Innendørs Gym Spill
Bare fordi en regnfull dag forhindrer utendørs fysisk aktivitet, betyr det ikke at den må tømme alt det morsomme ut av fysisk utdanning. Mange innendørs treningsspill som barn kan spille, bidrar til å forbedre koordinering, fart, smidighet og evne til å følge regler, like godt som noe utenfor spill eller aktivitet. Enkelte spill som tradisjonelt spilles utenfor, kan endres og spilles i et treningsstudio i stedet for på gresset eller blacktop, og innføring av nye spill kan oppmuntre elevene til å delta.
Unge barn spiller badminton i et treningsstudio. (Bilde: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)Dodge Ball
Trinn 1
Sett opp et spill for å unngå ball i treningsstudioet for å hjelpe elevene til å øve sin hånd-øye koordinering når de kaster og fanger ballen, så vel som deres fart og smidighet som de prøver å smette unna det.
Steg 2
Bruk en bouncy gummiboll som dodge ball. Del elevene i to lag. Ha hvert lag slitasje med forskjellige farge PE bibs for å skille hvem som er på hver side. Vri en mynt for å se hvilket lag som starter med ballen.
Trinn 3
Få en student fra startlaget å kaste ballen på et motsatt lagmedlems ben; ballen skal ikke kastes hardt og det bør bare rettes mot underkroppen. Hvis studenten kommer i beina, er han ute og må forlate spillet til neste runde. Hvis han fanger ballen før den treffer bakken, er studenten som kastet den, ute. Hvis ingen er truffet eller ingen fanger ballen, har den første personen å ta tak i ballen en mulighet for å kaste den på et motsatte lagmedlem. La elevene løpe rundt det angitte området i treningsstudioet for å unngå å bli rammet. Det første laget som eliminerer alle de andre lagets spillere vinner.
Rødt lys, grønt lys
Trinn 1
Rediger rødt lys, grønt lys for innendørs lek for å hjelpe elevene til å forbedre sin fart og utholdenhet når de prøver å komme så langt de kan på et grønt lys, samt deres evne til å følge retninger.
Steg 2
Velg en student for å spille trafikklyset. Ta elevene på en side av treningsstudioet og ha lyskrysset på motsatt side av treningsstudioet med ryggen til de andre elevene.
Trinn 3
Instruer trafikklyset for å tilfeldigvis røde ut rødt lys og grønt lys. La resten av elevene begynne å kjøre mot trafikklyset når grønt lys kalles og stoppe når rødt lys blir kalt. Hvis noen beveger seg etter at rødt lys er ringt, send dem tilbake til startlinjen. Eleven som gjør det til trafikklyset, blir først og fremst trafikklyset.
Krigsfanger
Trinn 1
Hjelp elevene til å øke sin fart og smidighet når de prøver å frigjøre sine lagkamerater med et innendørs spill av krigsfange.
Steg 2
Velg to lag. Ha hvert lag på seg forskjellige farger PE bibs for å skille sider. Velg et medlem fra hvert lag for å være den første krigsfangeren i motstanders fengsel. Sett opp to kjegler i hver ende av treningsstudioet for å utpeke fengselsområdet for hvert lag. Begynn hvert lag på motsatt side av treningsstudioet foran fengselet.
Trinn 3
Oppfordre begge lag til å løpe mot det andre lagets fengsel i et forsøk på å frigjøre sine medarbeiderne. Enhver merket må gå i fengsel. Redningsmenn som gjør det til det andre lagets fange, er ikke trygge så lenge de blir der. De kan bare frigjøre en fange av gangen og må velge den beste tiden for å forsøke å rømme med deres medarbeider som er fange. Det første laget som frigjør alle sine fanger vinner.
Ting du trenger
Bouncy Rubber Dodge Ball
To forskjellige fargesett med PE bibs
Mynt
Fire kjegler
Tips
Forklar reglene og oppgi spillområdet i treningsstudioet før du starter hvert spill.
Advarsel
Oppgi alle elevene for å følge sikkerhetsregler når de spiller innendørs.
