Innendørs sportsaktiviteter for barn
Barna trenger ikke å gi opp sine favorittutendørssporter når været er kaldt, snø, regnfullt eller stormfullt. Gjør noen justeringer i å spille utstyr og regler, og barna dine vil kunne spille fotball, basketball, volleyball og andre ytre sportsaktiviteter i kjelleren eller familierommet.
En far og sønn leker med en basketball innendørs. (Bilde: Sikring / Fuse / Getty Images)Innendørs fotvolleyball
Families morsomme nettsted anbefaler innendørs fotvolleyball for dårlige værsdager. Du trenger en stor åpen plass, garn eller streng og en stor oppblåst ballong. Del barna inn i lag med en eller to spillere.
Lag ditt spillefelt ved å binde garnet over et 10-fots område uten møbler og andre hindringer. Garnet må være minst en fot over gulvet, så fest hver ende til en stol eller et skap på sidene av rommet.
Hvert lag beveger seg mot motsatte sider av strengen. Be dem lene seg på gulvet “krabbe stil” med ansikter opp til taket, ved hjelp av sine hender og føtter for å støtte kroppene sine. De må forbli i denne posisjonen gjennom hele spillet.
En person begynner med å sparke ballongen i luften. Hans lagkamerat scurries deretter til ballongen og prøver å starte den over strengen og til den andre siden. Det motsatte laget sparker deretter ballongen, så det flyter tilbake.
Hvis ett lag tillater ballongen å røre gulvet på sin side, tjener det andre laget ett poeng. Det teamet serverer da, prøver å sparke ballongen til den andre siden. Spill fortsetter til ett lag når 15 poeng og blir vinneren.
Stol Basketball
To lag med seks eller flere personer kan spille stolk basketball. Du trenger stoler for hver spiller og en oppblåst ballong.
Lag en parallell linje med stoler for ett lag. Legg stolene på omtrent syv til åtte meter fra hverandre. Lag en duplikat linje av stoler for motstanderne, plasser dem minst 10 meter fra første lagets stoler.
Hver spiller vil sitte i en stol som vender motstanderen sin. Alternerende spillere på hver side holder armene ut for å danne en bøyle. En sluttspiller begynner spillet ved å kaste ballongen i noen av hans motstanders hoops. Hun scorer ett poeng hvis ballongen lander i bøylen. Hun gir ballongen til en annen spiller på laget hennes. Hvis den spilleren savner, tar det andre laget kontroll over ballongen, og en av medlemmene prøver å lage en kurv i hoftene dannet av motstanderne.
Når ett lag når fem poeng, blir alle spillerne som dannet hoops skytespill, og alle skytterne blir hoops. Spill fortsetter til ett lag lager 10 kurver og vinner spillet.
Ballongfotball
Du trenger et rektangulært bord og en ballong for å spille ballongfotball.
Del barna inn i to lag med en eller to spillere. Hvert lag står på motsatt smale ender av bordet.
Slipp en ballong i midten av bordet. Hvert lag prøver å blåse ballongen til den smale kanten av motstandernes side. Lag scorer ett poeng ved å blåse ballongen over kanten av motstanderens side.
Etter at et poeng er scoret, returner ballongen til midten av bordet. Spill fortsetter til ett lag scorer 10 poeng.
