Plassering av Hamstring Muscle

Hamstring muskler løper langs baksiden av låret, fra bekken til underbenet. Det er tre hamstrings: semimembranosus, semitendinosus og biceps femoris. Alle tre bøy knærne og strekke hofteleddet, noe som betyr at de gjør at du kan rette øvre benet fra en bøyd stilling og bevege låret tilbake mot baken. Hamstring musklene spiller viktige roller i mange vanlige aktiviteter, inkludert å gå og løpe.

Semimembranosus og Semitendinosus

To av hamstringmusklene - semimembranosus og semitendinosus - ligger på innsiden av lårets bakside. Begge musklene stammer fra sittende bein, eller ischial tuberositet, på baksiden av bekkenet. Den semimembranosus legger på baksiden av øvre shin ben, eller tibia. Semitendinosus - oppkalt etter sin lange sene - festes til tibias indre aksel og bidrar til å danne bølgen av vev på det indre kneet kjent som pes anserinus eller "gåsfot".

Biceps Femoris

Den biceps femoris, oppkalt etter sine to muskelbukser, eller hoder, ligger på ytre siden av lårets bakside. Det lange hode stammer fra ischial tuberositeten, nær vedleggspunktet til semitendinosus. Det korte hodet kommer fra baksiden av den nedre lårbenet. Begge hodene setter på hodet på fibula, det lange benet som går ned ytre shin.