Ensomhet hos tenåringer
Det er opprørende for å se din tenåring trist, spesielt når den tristheten er symptomet på følelsen frakoblet, isolert og fremfor alt ensom. Ensomhet i tenåringer kan føre til problemer - i en 2003-artikkel for psykologi i dag forbinder Hara Estroff Marano en mangel på forbindelse til videregående skoleutbrudd. Mest av alt, ensomhet gjør at tenåringen føler seg opprørt og alene. Som foreldre trenger du å gå den fine linjen mellom å være støttende og smothering tenåringen din når han føler seg mindre som en sosial sommerfugl og mer som en sosial paria.
Hjelp ungdommen til å gjøre tilkoblinger utenfor skolen. (Bilde: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)Fører til
Ensomhet i tenåringer kan stamme fra en rekke årsaker. Sosial ubehag og mobbing kan ofte føre til isolasjon for barnet ditt. Endringer, som å flytte til en ny plassering, eller familieendringer, kan også påvirke ungdoms evne til å koble til. Pubertet er også en skyldig, siden det kan forårsake kaos på tenåringens følelser, utseende og sosial komfort. Endelig kan tenåringsdepresjon også få ungdomsgutten i hennes rom på fredag kveld, siden sosial tilbaketrekking er en vanlig bivirkning ved å føle seg deprimert.
mestring
Hvis du oppdager at tenåringen din virker ensom og har liten forbindelse med andre tenåringer, foreslår du aktiviteter utenfor skolen. Idrett, kirkegrupper og samfunnsgrupper er ideelle for de som føler at de ikke passer inn med barn i en skoleinnstilling. Enlige tenåringer kan også føle trøst på Internett: En studie fra 2010 publisert i "Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking" fant at ensomme tenåringer var mer sannsynlig å søke komforten i nettrelasjoner, og se dem som mer beskyttende enn ansikt til ansikt tilkoblinger. Det er greit for enslige tenåringer, så lenge de er trygge på nettet - en snakk med tenåringen om å dele informasjon og danne relasjoner, er i orden før du bruker datamaskinen som en håndteringsmekanisme.
Forebygging
Mens du ikke alltid kan forhindre negativ interaksjon mellom tenåringen og hennes jevnaldrende, kan du sette et godt eksempel på å få venner og møte bekjente. Smil på andre og gjør solid vennskap, og minner ungdommen din om at en god venn er like verdifull som flere uformelle venner. Du kan også snakke med tenåringen din når hun føler seg ensom - å vite at hun har noen til å snakke med, kan få henne til å føle seg mindre isolert fra verden, noterer Josh McDowell i Håndboken for rådgivende ungdom. Først, empathize med hennes følelser, og deretter hjelpe henne til å se noen av hennes positive egenskaper før hun instruerer om hvordan man skal være mer sosial, få venner og koble med andre.
Innblanding
Hvis din tenårings ensomhet er ledsaget av symptomer som tristhet, lav selvtillit, plutselige endringer i utseende, snakk eller bevis på selvskader, mangel på entusiasme eller endringer i å spise eller sove, ta kontakt med din lege. Dette er vanlige tegn på tenåringsdepresjon, og din familie lege kan hjelpe deg med å finne en kompetent psykisk helsepersonell klar til å hjelpe ungdommen din til å overvinne sine negative følelser og bli mer funksjonelle, slik at han kan begynne å få venner og føle seg mer en del av samfunnet.
