Støy av en tredemølle i en leilighet
Å trene på tredemølle i din egen leilighet er ikke en helt privat tidsfordriv. Støy av tredemølle beveger seg langt utover dine egne vegger. Vibrasjonen av løp kan skade gjenstander løs i andre rom eller forårsake verdifulle eiendeler å falle fra hyller. For å beskytte ditt eget hjem og utvide høflighet til naboene, ta noen enkle forholdsregler som begrenser innvirkningen av løpingen din.
En gutt som kjører på tredemølle i en leilighet. (Bilde: Oneblink-cj / iStock / Getty Images)plassering
Plassering av tredemølle i midten av treningsrommet gir mer støy og vibrasjon enn nødvendig. Senteret på et opphengt gulv beveger seg mer enn kantene på gulvet hvor bjelker kobles til veggplater eller fundamentplanker. Jo mer støtte du finner under tredemølle, desto mindre vil du få bygningen til å hoppe når du kjører. Du finner den sterkeste delen av gulvet nær et hjørne som skjærer en bærende yttervegg. Å sette tredemølle der reduserer knirkende og popping i bygningens ramme.
Setup
Din leilighetsgulv kan ikke presentere en perfekt overflate for tredemølleens føtter. Ujevnt gulv holder en av tredemøllestøttene i luften, med mindre under trykk. Når du kjører, bøsser tredemøllen og knirker, og den feilrettede foten tapper gulvet. Rådfør deg med tredemøllehåndboken for å få råd om fine justeringer, og sett maskinen så perfekt som mulig ved firepunkts kontakt. Plassering av en støtdempende matte under tredemøllen kompenserer for små forskjeller. Matter forhindrer også maskinvibrasjon fra å overføre til bygningens ramme med full kraft.
justeringer
Siden mange tredemøller krever montering av den nye eieren, kan løs armatur forårsake støyproblemer. Kontroller muttere, bolter og skruer etter at du har fullført monteringsprosessen, og du vil sikkert finne flere som trenger en ekstra sving. Hver gang en monteringstrinn fullføres, endres spenningen på hele systemet. Hvis du oppdager nye lyder når du kjører, kontroller armaturene igjen. En rask test med en skiftenøkkel kan avsløre problemer du ikke kan få øye med. Vær oppmerksom på vedlikeholdsplanen fra produsenten. Som smøremiddel slites bort og deler strekker, øker støyen. Smøring og justering setter ting tilbake til normal.
Timing og teknikk
Å lære naboens rutiner gir tredemøllebrukere en av de beste måtene å redusere støynivået på andre mennesker i bygningen. Hvis det er mulig, velg en treningstid når nære naboer ikke er hjemme, og trener ikke når andre trenger å sove. Å være oppmerksom på hvordan føttene treffer tredemøllebeltet reduserer støy og gir deg en bedre trening. Vertikale hoppende og slappende fotspor skaper unødvendig støy og vibrasjoner og viser også dårlig kjøringsform.
