Når du leter etter en måte å forandre låret treningen og holde seg kult samtidig, kan det være akkurat å trene i bassenget det du leter etter. Selv om vannet...
Sport og Fitness - Side 156
Vi trodde aldri vi ville se dagen da videospill eller smarttelefoner faktisk var gode for folk. Men ett spill har funnet en måte å nå lavaktivitetsmålgrupper bedre enn mobile apps...
Benkenpressen er en effektiv øvelse for å utvikle bryst-, skulder- og triceps-muskler, og for å bygge overkroppsstyrke. Det har imidlertid også visse risikoer og kan være skadelig for skulderhelsen. Du...
Skulderen består av humerus, krageben, sternum og scapula bein. Skuldergirdelen består da av fire ledd med den primære som kalles glenohumeral ledd. Denne ledd støttet av flere leddbånd har et...
Albuehyperextensjon oppstår når albuen din er tvunget til å bøye seg bakover på en måte som innebærer nok kraft til å legge belastning på bindevevet i leddet. Denne skaden kan...
Bueskyting går tilbake hundrevis av år da buer ble brukt under kamp. Noen av de første buene ble utviklet av egypterne og ble laget av tre, dyrhorn, senge og lim....
Sporten av kraftløfting innebærer mer enn bare å konkurrere i knebøy, benkpress og dødløft - du må også konkurrere i en vektklasse. Vektklasser forblir i utgangspunktet de samme for menn...
Curl barer, ofte referert til som EZ barer, er lange barer som har vinklet grep i midten. Som vanlige barbells, er curl barer tilgjengelig som en standard eller olympisk bar....
