Hvis du er ny til å trene, kan du lure på hva sprøytenarkomanen rundt høy intensitetsintervalltrening - HIIT for kort - handler om. Til å begynne med er HIIT treningsøkter...
Sport og Fitness - Side 572
For å unngå uoverensstemmelser, og av åpenbare sikkerhetsgrunner, møter amatørbrytere bare konkurrenter av tilsvarende størrelser. Som et resultat av dette, har brytende organisasjoner strenge vektmålingsregler for å sikre at tyngre...
Wrestling på alle nivåer innebærer mange bevegelser designet for å sette deg i kontroll med det ultimate målet å utpeke eller klemme motstanderen din til en seier. For nybegynnere i...
Til tross for brytingens bruk av fysisk kraft, holder sportens regler og konvensjoner det overraskende trygt og uten skade. Å forstå reglene og bevegelser med bryting kan hjelpe deg med...
Fast-pitch softball er den femte mest populære jentene i videregående idrett, ifølge National Federation of State High School Associations. Til sammen 362.488 jenter spilte high school softball i skoleåret 2012-13....
Høyskolefotballlag bruker vanligvis 11 spillere, men må ha erstatninger tilgjengelig når spillerne blir skadet, mottar advarsler eller trenger hvile. Men dette er ikke hockey, hvor en trener kan sub spillere...
National Federation of State High School Foreninger, basert i Indianapolis, Indiana, setter videregående fotballregler i USA, samt regler for 15 andre idretter. Stiftet i 1920 låner NFHS i stor grad...
Basketball er et raske spill med få planlagte brudd i handlingen, men trenere og spillere kan ringe tid til å stoppe klokken og gi som et lag. Visse regler i...
