Den beste sykkelplassen for overvektige mennesker
Sykkelsalger kan være ubehagelige for selv de mest petite, lette personer. Det er fordi å sykle på en sykkel krever at du balanserer størstedelen av kroppsvekten på to små "sit bein" i lengre tid. For overvektige mennesker kan det være spesielt ubehagelig å sykle på grunn av den ekstra vekten og trykket som legges på et lite område. Men å velge riktig sadel for kropp og vekt, kan forbedre syklen komforten drastisk.
En nærbilde av sadel på sykkel. (Bilde: saritwuttisan / iStock / Getty Images)Sadelbredde
For en syklist bør sadelbredden være den første vurderingen når du jakter på riktig sete. En sadel bør være bred nok til å imøtekomme avstanden mellom dine to sittben. Kvinners sadler er generelt bredere enn menn for å imøtekomme deres bredere sitteben. Tunge ryttere kan trenge en litt bredere sadel enn gjennomsnittlig syklister for komfortabelt å støtte en større bakside. Bare vær sikker på at salen din ikke er så bred at det forårsaker overdreven gnidning eller chaffing.
Pute Tush
Det er fristende å gå etter den fete, mest polstrede salen du kan finne, men husk at når det gjelder polstring, er mer ikke alltid bedre. Overdreven pute kan faktisk ende opp med å plassere unødvendig press på følsomme deler. Dette skjer når skum eller gelpolstring komprimeres under dine bein og ballonger i andre områder. Gå på en sadel som har den minste beløpet du er komfortabel på. Sykling med en hardere sadel kan ta litt innledende justering, men over tid vil du ha en lykkeligere derriere.
Varighet
Hvis du kjøper en skumsadel, er det noe å huske på i løpet av tiden. Skumsadelene vil komprimere og slites ut raskere med en tyngre syklist på grunn av det ekstra trykket fra ekstra vekt. Dette betyr ikke at du ikke bør kjøpe en skumsadel, bare vær oppmerksom på at du må kanskje bytte ut det oftere enn en mindre syklist ville. Lærsadelene kan være et godt alternativ for tunge ryttere fordi de er ekstremt holdbare og, etter den innledende innbruddstiden, blir støpt til en rytters unike anatomi. Pass på at skinnene på saddelen din er et slitesterkt metall, som for eksempel kromoly eller titan.
Andre hensyn
Rørsmerter er ikke reservert bare for tunge syklister; de fleste ryttere opplever det fra tid til annen, selv når de har kjøpt de beste sadlene mulig. Hvis du fortsatt opplever periodisk ubehag etter at du har kjøpt den perfekte salen, kan du kanskje vurdere å legge til sykkel shorts og vaseskrem til diett, hvis du ikke allerede har det. Polstret sykkel shorts bidrar til å absorbere veibevibrasjon og beskytte mot chaffing, og kosmetisk krem smører følsomme områder for å forhindre sårssår. Det kan hende du må også justere stillingen for tilt eller for / bak av setet ditt hvis du fortsatt ikke er helt fornøyd med din tur.
