Hva er noen fordeler ved å bære YogaToes?

YogaToes er designet for å strekke, spre og utøve tærne for å tilpasse fotstrukturen, forhindre og korrigere vanlige fotproblemer og styrke føttene. Produktet kan være nyttig for folk som bruker mye av dagen på føttene eller har restriktive fottøy. Øvelse av yoga regelmessig kan være like effektiv som YogaToes når det gjelder å strekke tærne og forbedre fotproblemer; Likevel, yogier og ortopediske kirurger utnytter fordelene med YogaToes som en enkel måte å hjelpe omsorg for dine føtter.

YogaToes strekker og styrker føttene for å forbedre den generelle fothelsen. (Bilde: slc1000 / iStock / Getty Images)

Produkt

YogaToes er ergonomisk utformede tå separatorer, solgt i par og laget av en sikker, BPA- og latexfri formbar plast. Designet er ment å fungere på føttens muskler ved å strekke tærne fra hverandre og bort fra fotkulen, økende sirkulasjon og justering av fotstilling i prosessen.

Fot smerte lindring

YogaToes blir annonsert som effektive for å bekjempe fotproblemer forårsaket av stramt, restriktivt fottøy, forlenget tidstaking eller turgåing eller anstrengende sportsaktivitet. I et intervju med MSNBC, utgitt i mai 2009, støtter Dr. Carol Frey, assisterende klinisk professor i ortopedisk kirurgi ved UCLA, fordelene med YogaToes for å behandle og forhindre milde korn eller bunionsmerter på grunn av slike aktiviteter. Frey noterer imidlertid at YogaToes ikke ville være effektiv i behandling av mer alvorlige fotforhold, skader eller deformiteter.

Fotstyrking

Frey sier også at YogaToes er ideelle for fotstyreøvelser. Enkeltpersoner kan bare dra nytte av å bruke YogaToes - produktet fullfører strekningen og styrket arbeid på egen hånd. Aktive komplementer til slike fotforsterkende øvelser inkluderer yogiske teknikker som å spre tærne, massere føttene og spre fingrene mellom tærne for å intensivere strekningen.

Forbedret yoga praksis

I artikkelen "Stretch 'Em" for anatomi-delen av "Yoga Journal", yoga instruktør og fysioterapeut Julie Gumestad lammer vanskeligheten som mange begynner yoga studenter møtes på grunn av underused, klumpete tær. YogaToes og andre fotstrekningsmetoder kan være til fordel for yoga studenter som søker hjelp i deres praksis, siden så mange yoga stillinger krever brede, jordede tær og aktive føtter for riktig justering, balanse og styrke.