Hva gjør en hjertefrekvens rask?

The American Heart Association rapporterer at for gjennomsnittlig, sunn voksen, slår hjertet 60 til 80 ganger i minuttet når det er i ro. Når du er eldre, er det ikke uvanlig at hjertefrekvensen øker. Personer som er fysisk egnet, har vanligvis en lavere hjertefrekvens sammenlignet med de som ikke trener. Takykardi er en hjertefrekvens som er raskere enn normalt, og årsakene kan inkludere spenning, høyt blodtrykk, hjertesvikt og mer.

Medisiner, sykdom og fedme kan føre til at ditt hjerte slår raskere. (Bilde: Tatiana Popova / iStock / Getty Images)

Puls

Hjertet er en muskel som pumper oksygenfylt blod til alle dine organer, celler og vev. Hjertets høyre side mottar blod fra kroppen og pumper det til lungene, ifølge Kids Health. Hjertets venstre side mottar blod fra lungene og pumper det til kroppen. Før hvert hjerterytme fylles hjertet med blod, muskler kontrakterer og skyver blodet til målet. Mens en normal hvilepuls er fra 60 til 80 slag per minutt, indikerer Mayo Clinic at en velutdannet idrettsutøver vil ha en hvilepuls på 40 til 60 slag per minutt. I en nyfødt baby, ifølge National Institutes of Health, kan hjertet slå 100-160 bpm. Den hvilende hjertefrekvensen hos en tenåring er generelt omtrent 60 til 100 bpm.

medisiner

Mayo Clinic advarer om at kvinner som tar 500 mg eller mer av acetaminophen daglig, er i fare for å utvikle høyt blodtrykk. Antidepressiva, inkludert Effexor, Wellbutrin og Nardil, kan forandre kroppens respons på visse kjemikalier i hjernen, samtidig som hjertefrekvensen økes. Mange p-piller og prevensjonsmidler inneholder hormoner som kan øke blodtrykket ved å redusere blodkarene. Ved å bruke en prevensjonsmetode som inneholder en lavere dose østrogen, kan du redusere sjansene for å få blodtrykket. Decongestants, inkludert Sudafed og Afrin, også smale blodkar. The Mayo Clinic rapporterer at noen avkjølende forkjølelse, influensa og allergimedisiner kan redusere effekten av visse blodtrykksmedisiner.

takykardi

Takykardi er preget av en betydelig raskere enn normal hjertefrekvens. Takket være NIH kan takykardier ikke forårsake symptomer eller komplikasjoner. Et unormalt raskt hjerterytme kan imidlertid forårsake plutselig hjertestans eller hjerneslag.
Takykardi er forårsaket når de normale elektriske impulser i hjertet forstyrres. Dette kan oppstå hvis det er skade på hjertesviktet fra hjerteinfarkt, fødselsskader eller unormalitet i hjertet, røyking, tung alkohol eller koffeinforbruk eller en bivirkning mot illegale legemidler eller reseptbelagte medisiner.

betraktninger

En rask hjertefrekvens er ikke alltid en dårlig ting. Øvelse, spenning og bare ha en god tid kan sette hjertet i bevegelse. Når du trener, trenger hjernen og organene mer oksygen, noe som gjør at hjertet ditt skal slå raskere og pumpe mer blod. I sin tur, når du ikke er i bevegelse, er hvilepulsen lavere og sunnere, sammenlignet med de som ikke trener.

I et uformelt eksperiment fra et PBS-program, måler barna sine hvilende hjertefrekvenser før og etter å ha kjørt en rekke roller coasters. Coasters som tilbød den minste spenningen økte barnas hjertefrekvens med et gjennomsnitt på 33,5 slag per minutt. Den scariest coaster økte hjertefrekvensen med et gjennomsnitt på 54 bpm.

Redusere hjertefrekvensen

For de som har høy hjertefrekvens, kan det ikke skade å ta tiltak for å senke det. Aerobic trening, som jogging, svømming eller tennis, som øker hjertefrekvensen mens du er aktiv, senker faktisk din hjertefrekvens når du ikke trener. Fedme kan forårsake høyt blodtrykk og føre til at hjertet ditt går på rase. Ved å slippe pounds, kan du eliminere problemet. Nettstedet Science Daily rapporterer at avslapningsteknikker, slik dyp pusting, meditasjon og visualisering, kan redusere hjertefrekvensen og øke blodstrømmen til store muskler.