Hvorfor føles brystet stramt når jeg kjører?
Hvis du opplever noen form for brysttennhet eller ubehag, spesielt under fysisk aktivitet som løp, bør den tas på alvor. I sjeldne tilfeller kan bryst tetthet være tegn på en livstruende tilstand som trenger øyeblikkelig legehjelp. Det kan også være et tegn på et underliggende problem som må løses før symptomene blir tatt i bruk. Det anbefales å besøke legen din og komme frem til løping.
En utpustet kvinne som lener seg over. (Bilde: diego cervo / iStock / Getty Images)Hjertelignende
Når du kjører, jobber det kardiovaskulære systemet på sitt vanskeligste. Du legger maksimal belastning på hjertemuskelen, og hvis du har noen form for underliggende hjertesykdom eller tilstand, kan du oppleve bryststramhet eller ubehag. Hvis hjertet ditt ikke er i stand til å pumpe nok blod til resten av organene, kan hjertesvikt eller hjerteinfarkt forekomme. Et symptom på et hjerteinfarkt er bryst tetthet og smerte. Det kan være subtilt og føre til nakken og armene eller det kan være skarpt - i midten, venstre side av brystet. Det første tegn på hjerteinfarkt betyr at du trenger å få medisinsk hjelp umiddelbart. Hvis du er under en lege omsorg etter hjerteinfarkt eller hjerte-relatert kirurgi, følg hans instruksjoner og forholdsregler nøyaktig - spesielt når du kjører for å unngå komplikasjoner.
Åndedrettssykdom
I noen tilfeller kan en respiratorisk sykdom bli irritert under en løp. Bronkitt, influensa, bakteriell infeksjon, adenovirus og forkjølelse kan forårsake alvorlig bryststramhet og føre til overbelastning når det kjører. Denne tettheten kan få deg til å føle at det er vanskelig å få pusten eller ta et dypt pust inn. Når bronkialrørene blir betent på grunn av infeksjon eller irritasjon, kan den ekstra stressen som er forårsaket av kjøring, gjøre brystet ditt enda tøffere enn i ro.
Muskelstamme
Muskelbelastning eller trekk fra løping eller fra å sette stress på en gammel skade kan forårsake tetthet på brystet. Bryst tetthet kan bli verre som du overexert deg selv. Hvis du har muskelbelastning eller ubehag i brystet, bør du behandle musklene ved å hvile dem i noen dager til smerten senker og også holde iset iset. En løsning sørger for at du strekker seg ordentlig før du løper, ved å plassere armer over og bak hodet og bøye seg litt tilbake for å åpne brystmusklene. Stretching bidrar til å forbedre blodstrømmen til musklene og reduserer risikoen for belastning og tetthet.
lunge~~POS=TRUNC
Å ha et underliggende lungrelatert problem kan forårsake tetthet og ubehag i brystet ved kjøring. Astma og kronisk obstruktiv lungesykdom er eksempler på medisinske problemer der luftveiene i lungene dine kan bli innsnevret - spesielt etter kjøring og anstrengelse. Disse forholdene kan flare opp etter anstrengelse og gjøre det vanskelig å puste. Rådfør deg med din lungespesialist og spør om lungene dine er sunne nok for høy effektøvelse og hvor ofte du skal trene.
