Hvorfor kaster brystet mitt når det går i det kalde?

For noen mennesker er løp en av de hyggeligste aktivitetene. Sporten stimulerer samtidig og slapper av deg, oppvarmer musklene dine og stimulerer hjertefrekvensen. Men for noen mennesker forårsaker sporten vondt og smerter. Mens noen mennesker føler smerten i ankler eller knær, føler andre smerten i brystet. Brystsmerter mens du kjører i kulde kan være et resultat av en rekke problemer.

En kvinne løper i snøen. (Bilde: Steve Mason / Photodisc / Getty Images)

Astma

I mange tilfeller er årsaken til brystsmerter under kjøring kjent som treningsinducert astma. Ifølge Kids Health, "Den kalde, tørre luften som innåndes i lungene under trening, antas å være hovedårsaken til treningsinducert astma." Mens du løper, blir pusten rask og grunne. Når luften beveger seg raskt gjennom munnen og inn i lungene, har det ikke nok tid til å varme opp. For en person med treningsinducert astma, irriterer dette plutselige inntaket av kald luft lungerne og komprimerer luftveiene, noe som utløser symptomene på astma. Sammen med brystsmerter, inkluderer symptomer på treningsinducert astma hoste, hvesenhet og kortpustethet.

Kald luft

Å puste kald luft gjennom munnen og inn i lungene kan forårsake brystsmerter selv om du ikke har treningsinducert astma. Når du puster inn luft gjennom nesen, vil de små blodkarene nær nesehulen varme og fukte luften. Som fuktet og oppvarmet luft beveger seg nedover luftveiene og inn i lungene, aksepterer kroppen det lett. Imidlertid puster de fleste gjennom munnen mens de går. I dette tilfellet blir luften ikke varm eller fuktig. Denne kalde, tørre luften irriterer luftveiene litt, men forårsaker ikke at de klemmer seg.

Blokkerte arterier

Som forklart på Dr Mirkin.com, opplever noen mennesker brystsmerter mens de går på grunn av blokkerte kranspulsårer. Som kald vind rammer ansiktet, reduseres hjertefrekvensen litt. Selv om denne reduksjonen i hjertefrekvens ikke forårsaker noen umiddelbare problemer, kan den til slutt påvirke kroppen. Som hjertefrekvensen fortsetter å synke, reduseres blodstrømmen til hjertet også. Siden hjertet mottar oksygen fra blodet, resulterer en redusert hjertefrekvens i en redusert strøm av oksygen til hjertet. Ifølge Dr. Mirkin.com, "Hvis hjertemuskelen ikke klarer å få alt oksygen det trenger, begynner det å skade."

Hjerteproblemer

I noen tilfeller kan brystsmerter mens du løper forårsake av alvorlig hjertesykdom, for eksempel en aorta-tåre eller hjerteinfarkt. Aorta sitter på toppen av hjertet og leverer blod fra hjertet til lungene, hjernen og kroppen. Hvis aorta tårer litt, blir strømmen av blod til hele kroppen forstyrret. På samme måte forstyrrer et hjerteinfarkt også strømmen av blod til hjernen, lungene og kroppen. Både en aorta tåre og hjerteinfarkt forårsaker umiddelbar brystsmerter, sammen med kortpustethet, kvalme, svimmelhet og utstrålende smerte. Selv om kjøring ikke direkte forårsaker noen tilstand, kan kraftig øvelse være utløseren. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling umiddelbart i begge tilfeller.

Behandling

I de fleste tilfeller kan du lindre brystsmerter bare ved å slappe av. Når du slutter å løpe, bør smerten og tettheten i brystet spre seg innen 10 til 15 minutter. Hvis brystsmerter utløses ved å puste i kald luft, bør du vurdere å sette et skjerf rundt munnen mens du kjører. Hvis mulig, pust gjennom nesen din. I tilfelle av treningsinducert astma, kan visse medisiner bidra til å holde luftveiene utvidet, slik at det blir lett å passere luften. Medisiner kan også være nødvendige for hjerteproblemer. Men i tilfelle blokkerte arterier eller signifikante hjerteforhold, kan det være best å unngå kraftig trening helt, og velge mindre anstrengende øvelser i stedet.