En kreftpasientens vektøkningsdiett

Når du kjemper mot kreft, endrer dine appetitt- og ernæringsmessige krav på grunn av en rekke faktorer fra emosjonell stress til kreftbehandling. Du kan miste appetitten din, og energinivåene minker. Andre bivirkninger inkluderer tørr munn, endringer i smak og lukt, kvalme, oppkast, tretthet og depresjon, ifølge American Cancer Society. Å spise de riktige typene mat og følge noen få ekstra tips er avgjørende for å unngå næringsdefekter eller fortsatt lave energinivåer.

Kreftpasient. (Bilde: Sikring / Fuse / Getty Images)

Høyproteinmat

Jordnøtt smør er en høy protein mat. mango (Bilde: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Matvarer rik på protein hindrer muskelavslutt, en tilstand du risikerer når du går gjennom kreftbehandling. BreastCancer.org antyder å spise et halvt gram protein for hvert pund av vekt. Matvarer med høy protein inkluderer jordnøtsmør, nøtter, kjøtt og en rekke meieriprodukter. Nyt peanøttsmør på skiver frukt eller bland det i en milkshake. MedlinePlus rapporterer at noen kreftpasienter ikke er i stand til å tolerere høyverdig mat. Velg for ost, lavmælt melk, magert kjøtt og yoghurt for å fortsette med høyt proteinforbruk. Tilsett protein til måltidene dine ved å legge hakkede kokte egg til salater og gryteretter, drikk melkeshakes med tilsatt proteinpulver og tilsett ekstra ost til supper og gryteretter. Ikke glem ekstra skiver ost på alle smørbrødene dine på lunsjtid.

Høykalorimat

Frisk mango. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Ifølge MedlinePlus er høye kalori mat nødvendig for å hindre vekttap. Noen frukter og grønnsaker er mer kalori tette enn andre. I stedet for hele frukt velger du tørket frukt, 100 prosent fruktjuicer, mango, kirsebær og bananer. Grønnsaker med de fleste kalorier inkluderer mais, erter, Lima bønner og søte poteter. Å øke vekten, øke kalorier med 500 til 1000 per dag. Ved forsøk på å bare opprettholde vekt anbefales ca 15 kalorier per kilo av vekt.

Måltid og Snack Times

Smørbrød krever ikke matlaging. (Bilde: Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images)

Alltid fokusere på å spise måltider pluss snacks mellom dem gjennom dagen. Det er viktig å spise før du blir sulten, sier det amerikanske kreftforeningen. Spis alltid noen få timer. Hvis lukten av matlaging forårsaker kvalme eller oppkast, spør andre om å lage mat mens du bruker tid vekk fra kjøkkenet. Bytt til kaldt eller romtemperatur mat som ikke krever matlaging. Disse inkluderer smørbrød og hovedretter-smørbrød, sier nettsiden. Noen ganger kan det være vanskelig å tygge, og å drikke en drikke er mer tiltalende. Fokus på milkshakes, kosttilskudd og pulverisert frokostblandinger.

Ekstra kreft ernæring tips

Spis med venner og familie. (Bilde: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Riktig miljø og bestemte aktiviteter kan også øke appetitten din når du kjemper mot kreft. Spis med venner og familie for å skape en innbydende, sosial atmosfære. Fokuser på tørt mat og unngå sterkt krydret, surt eller surt mat. Hvis du føler deg kvalme, ikke spis din favorittmat - du kan utvikle en aversjon mot dem. Det amerikanske kreftforeningen antyder at du lærer å tenke på mat som en viktig del av behandlingen. Du trenger ernæring for å kunne helbrede. Å tenke på maten som medisin, hjelper deg med å ta det mer alvorlig.