Kalorier i Bacardi og Diet Coke

En rom og cola er en cocktail kjent av nesten hver bartender. De kaloriske verdiene vil bli tatt fra omtrent 4,5 oz. av Coca-Cola diett og 1,5 oz. - standard skuddstørrelse - av Bacardi Rum. Vanligvis serveres cocktailer i en 10 oz. tumbler, hvor to tredjedeler er fylt med is. Husk å alltid drikke ansvarlig.

Briller fylt med rom og koks garnert med halm og lime skive. (Bilde: mahout / iStock / Getty Images)

Kalorier i koks

I 4,5 oz. av Coca-Cola diett, er det null kalorier. Det finnes flere kjemiske tilsetningsstoffer til soda og koffein er fortsatt til stede.

Kalorier i Bacardi Rum

I 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum er det 97,5 tomme kalorier fra alkohol. Kalorier fra alkohol absorberes og en liten del blir omgjort til fett, mens resten blir til acetat som hemmer kroppen fra å brenne fett. Dette medfører at mer fett lagres mens acetat er i blodet.

Sette det sammen

Å ha 4,5 oz. av kostholdskoks og 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum vil opprettholde et totalt kaloriinntak på 97,5 kalorier, da bare rom regnes. I sammenligning med 4,5 oz. av Coca-Cola Classic og 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum, ville du konsumere totalt 150 kalorier per drikke; det er 7,5 prosent av standard 2,000 kalori per dag diett i bare en drink. Drikke en cocktail med Coca-Cola Classic er omtrent like i kalorier som å drikke en hel krukke med Coca-Cola Classic alene, som er 140 kalorier.

betraktninger

Hvis du liker en rom og cola og ikke ønsker å ofre smak, erstatte Diet Coke med Coke Zero; dens smak er mer lik Coke Classic. Coke Zero og Diet Coke har begge null kalorier.