Kan du gå ned i vekt etter en skjoldbruskektomi?

En throidektomi er en kirurgisk prosedyre som involverer fjerning av hele eller en del av skjoldbruskkjertelen. Operasjonen kan utføres dersom en person lider av goiter, skjoldbruskkreft eller hypertyreose. Skjoldbruskkjertelen produserer hormoner som regulerer stoffskiftet ditt, slik at fjerningen kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Du kan faktisk få vekt som en bivirkning av prosedyren. Du bør snakke med legen din hvis du ønsker å gå ned i vekt etter en skjoldbruskektomi.

Trinn 1

Gjør en avtale med legen din for å gå over dine nåværende medisiner. Pasienter som gjennomgår en skjoldbruskektomi, gir vanligvis tyroksin som en måte å erstatte hormonet som produseres av skjoldbruskkjertelen.

Steg 2

Be om en blodprøve fra legen din. Skjoldbruskhormonnivåene må måles for å sikre at de ligger i et normalt område. Hvis nivåene er for lave, kan du ikke gå ned i vekt. Dosen av medisinen må da økes av legen din.

Trinn 3

Reduser antall kalorier du bruker. Thyroidectomy pasienter vil gå ned i vekt ved å spise mat med lavt fett og lavt sukker. De fleste av dine kalorier bør komme fra sunne proteinkilder, som hudløs kylling, kalkunbryst, tofu og eggehvite. I tillegg spiser mange ikke-stivelsesholdige grønnsaker inkludert salat, brokkoli, løk, pepper, grønne bønner og asparges. Inkluder en liten mengde sunne fettstoffer, som olivenolje og nøtter. Frukt kan brukes til snacks. Dessuten bør kostholdet ditt være lavt i karbohydrater. Et lavkarbo diett er viktig fordi pasienter med skjoldbruskkjertelen fjernet, du vil ikke kunne metabolisere karbohydrater så raskt, noe som kan øke blodsukkernivået. Forhøyet blodsukkeret kan få deg til å føle deg sulten og få deg til å overtale.

Trinn 4

Arbeid i tide for å trene. Du må være fysisk aktiv for å brenne kalorier etter en skjoldbruskektomi siden stoffskiftet kan ha bremset på grunn av mangel på tyroksin og triiodotyronin i kroppen din. Disse hormonene er produsert av skjoldbruskkjertelen og kontrollmetabolismen. Vent til du har gjenopprettet fra kirurgi, og du har fått legen din i orden til å begynne å trene. Lav intensitet og langvarig treningsperiode vil fungere best for pasienter med skjoldbruskkjertelen. Tilbring 45 minutter til en time hver dag som deltar i aktiviteter som fotturer, jogging og sykling.