Mat å spise hvis du er på vanndrivende medisiner

Legen din kan foreskrive et vanndrivende middel hvis du har høyt blodtrykk eller en sykdom som involverer ditt hjerte, nyrer eller lever. Diuretika forårsaker at nyrene dine fjerner overflødig vann og natrium gjennom urinen. I tillegg til vann og natrium kan enkelte diuretika påvirke kroppens nivå av kalium, kalsium og magnesium, ifølge MyOptumHealth.com. Hvis du har blitt foreskrevet et vanndrivende middel, bør du være særlig oppmerksom på disse mineralene og ta kontakt med legen din før du tar alkohol.

En registrert dietitian kan hjelpe deg med kostholdet ditt hvis du tar diuretika. (Bilde: Zinkevych / iStock / Getty Images)

Lav-natrium matvarer

I stedet for å spise mat med høy natrium, bør du fokusere på å spise fersk frukt, grønnsaker, usaltet kjøtt og fettfattige meieriprodukter. Å spise mat som inneholder for mye natrium kan redusere effektiviteten av diuretikum, sier American Heart Association. Det meste av natrium i dietten kommer fra kommersielt bearbeidede matvarer og måltider tilberedt på restauranter. Høynatrium matvarer som kan unngås inkluderer hermetisert supper og grønnsaker, kommersielt tilberedte sauser, røkt og herdet mat som pickles, oliven, surkål, bacon, oksekjøtt og sild, alle oster, kjernemelk, saltede matvarer, mest tørre korn, tomatjuice og buljong.

Kaliumrike matvarer

Hvis du tar diuretika, vil legen din overvåke kaliumnivået. (Bilde: EnkiPhoto / iStock / Getty Images)

Du trenger en skikkelig balanse for kalium for at hjertet, musklene og nervesystemet fungerer som det skal. Noen diuretika forårsaker at kroppen din mister for mye kalium. Høykaliummatvarer inkluderer poteter, bananer, appelsiner, svisker, rosiner, aprikosferskener, tomater, brusselspirer, spinat, tørkede bønner, erter og nøtter. Du bør spise 3-5 porsjoner ferske grønnsaker og to til fire porsjoner frisk frukt hver dag. Før du øker kalium i dietten, må du kontakte legen din om hvilken type diuretika som er foreskrevet. Diuretika kalt kaliumsparende diuretika hindrer kroppen din i å eliminere for mye kalium sammenlignet med vanlig diuretika. Hvis du tar kaliumsparende vanndrivende, bør du unngå å bruke for mye kalium.

Matvarer med kalsium og magnesium

Hvis du tar vanndrivende, kan legen din overvåke inntaket av kalsium og magnesium. (Bilde: antpkr / iStock / Getty Images)

Langvarig bruk av løkke diuretika kan føre til at kroppen din mister kalsium. Du trenger kalsium for sterke ben, tenner og god helse. Ta kontakt med legen din for å se om du tar en diuretikum med løkke. Høykalsium matvarer inkluderer melk, yoghurt, lavnatrium ost, kalsium-fortified appelsinjuice og fast tofu.

Diuretika kan også føre til at kroppen din taper magnesium, så sørg for å inkludere det essensielle mineral i dietten. Magnesiumrike matvarer inkluderer nøtter, frø, bønner, spinat og brun ris.