Hvor mange kalorier blir brent Spille videospill?

Tradisjonelt spilles videospill fra en sittende posisjon, men Nintendo Wii, Kinect for Xbox 360 og PlayStation Move introduserte bevegelsesfølsomme kontroller til konsollene, og oppfordrer brukerne til å stå opp og brenne kalorier mens de spiller.

To menn spiller videospill. (Bilde: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Tradisjonelle spill

En studie av barn i alderen 10 til 14 utført av Lorraine Lanningham-Foster og kollegaer rapporterte i juni 2009 utgaven av "The Journal of Pediatrics" at i gjennomsnitt delte deltakerne 81,5 kalorier i timen å spille stillesittende videospill.

Aktive spill

Den samme studien viste at spillere av Wii Sports boksing, et aktivt spill, brente gjennomsnittlig 248 kalorier i timen, eller omtrent tre ganger så mange kalorier som i tradisjonelle spill.

fordeler

Dr. Elizabeth Orsega-Smith og kolleger rapporterte til American College of Sports Medicine i 2010 at overvektige eldre brente i gjennomsnitt mellom 17 og 176 kalorier per halvtime med Wii Sports bowling, baseball og tennis.

Sammenligning

Diana L. Graf og kolleger, i en studie publisert i juli 2009-utgaven av "Pediatrics", konkluderte med at energiforbruket i løpet av spill som Wii Sports and Dance Dance Revolution svarer til å gå med en hastighet på rundt 3,5 miles i timen.

Ekspert Insight

Forskere påpeker at det å spille aktivt sportspill ikke brenner så mange kalorier som å spille den faktiske sporten, men fremmer fysisk aktivitet for spillere i alle aldre.