Slik bruker du vektvaktskalaen
Weight Watchers hjelper folk å miste vekt hver uke med et system basert på deres proprietære "PointsPlus", ukentlige støttemøter og elektroniske verktøy. I tillegg til deres vekttapssystem, selger Weight Watchers en rekke produkter for å hjelpe deg i ditt vekttap. Mat skalaer, bad og kroppsfett skalaer er blant verktøyene deltakerne kan kjøpe i tillegg til å betale den ukentlige programavgift.
Foten står på en skala (Bilde: ayaka_photo / iStock / Getty Images)Matskala
Trinn 1
Vend skalaen opp ned og slå låseknappen til ulåst stilling.
Steg 2
Plasser skalaen på en hard, flat overflate. Trykk på strømknappen for å skru på skalaen.
Trinn 3
Legg maten på skalaen, senter den på plattformen så mye som mulig. Den digitale skjermen viser vekten.
Trinn 4
Skriv inn navnet på maten ved hjelp av tastaturet og trykk enter. Trykk på pilknappene for å bla gjennom matlisten for å velge mat. Trykk på "PointsPlus" -knappen for å bytte skjermen fra vekten til PointsPlus-verdien.
Baderomsvekt
Trinn 1
Sett skalaen for å vise pund eller kilo ved å justere bryteren på basen.
Steg 2
Plasser skalaen på en hard gulvflate som tregulv, flis eller linoleum.
Trinn 3
Trykk midt på skalaen lett med foten for å slå den på. Displayet lyser og viser "00.0".
Trinn 4
Trinn på skalaen og stå stille til vekten registrerer vekten. Maksimal vekt for skalaen er 400 pounds.
Kroppsfettanalyse Baderomsskala
Trinn 1
Sett skalaen for å vise pund eller kilo og plasser skalaen på en hard gulvflate. Pass på at skalaen er nivå.
Steg 2
Slå på skalaen ved å tappe den med foten.
Trinn 3
Trykk en gang på innstilt knappen. Bruk piltastene til å velge ditt personlige brukernummer. Dette nummeret skiller forskjellige husstandsmedlemmer og holder målinger skilt. Hvis du er den eneste personen som bruker denne skalaen, velger du "01" som nummer. Trykk på innstilt knappen en gang til.
Trinn 4
Trykk på pilknappene for å velge høyde. Skriv inn høyden din i tommer, og trykk deretter på "Set" for å bekrefte målingen.
Trinn 5
Velg alder ved å flytte pilknappene opp eller ned og trykk på "sett" -knappen for å lagre ditt valg.
Trinn 6
Velg kjønn ved å trykke på piltastene og velg riktig ikon. Trykk "sett" en sluttid for å fullføre oppsettprosessen.
Trinn 7
Trinn på skalaen med bare føtter. Sentre kulene dine på føttene over metallens sensorer. Skalaen viser vekten først. Fortsett som det beregner kroppsfettprosenten din. Skalaen vil vise "bf" etterfulgt av din kroppsfettprosent. Når du har merket målingene, gå av skalaen. Den slår seg av automatisk.
