Er østrogen frigjort når magefett er tapt?

Mange forskjellige forhold kan føre til vektøkning rundt midten. Uansett hva årsaken, magen fett er farlig for helsen din, øker risikoen for hjertesykdom, diabetes, galleblæren lidelser og visse typer kreft. Ubalanser som involverer det kvinnelige hormonet østrogen øker sjansen for å få magefett. Kvinner er spesielt utsatt på grunn av svingende hormonnivåer gjennom livet. Magefett og østrogen påvirker kroppen på flere viktige måter.

En moden kvinne trener utendørs. (Bilde: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images)

Grunnleggende

Når vi blir eldre, akkumuleres fett i enkelte områder i stedet for å sette seg jevnt over hele kroppen som når vi var yngre. De fleste legger merke til ekstra vekt rundt sitt rumpe, lår og mage. Noen vektøkning kan tilskrives hormonelle lidelser, som for eksempel ubalanse av østrogen kjent som østrogen dominans. Østrogenivåer har direkte innvirkning på fettcellelagring, spesielt abdominalfett. Fettceller produserer ekstra østrogen, da overskytende østrogen signalerer kroppen din for å lagre flere fettceller. Denne utvekslingen skaper ofte en ond syklus med østrogen ubalanse og vektøkning rundt midseksjonen.

Identifikasjon

Abdominal fett er identifisert som visceralt eller subkutant fettvev, men ikke alt magefett er det samme. Subkutant fett er det øverste laget av fett du kan klemme med fingrene, noe som ikke er en fare for dine indre organer. Intra-abdominal fett, også kalt visceralt fett, er den type magefett som er farlig for helsen din. Det har vært knyttet til insulinresistens, diabetes og hjerte-og karsykdommer. Visceral fett ligger dypt inne i magen og bryter rundt dine indre organer. Plasseringen av visceral magefett utgjør en direkte trussel mot indre organers funksjonsevne, noe som resulterer i problemer med galleblæren, fettleverssykdom og andre organforstyrrelser.

effekter

Magefett kan påvirke mer enn bare østrogenivåene. Et overskudd av magefett kan føre til at leveren produserer et overskudd av fettsyrer, som er byggeblokkene av fettvev. Resultatet er en tilstand som kalles insulinresistens. Når glukose ikke når en tilstrekkelig mengde celler, sveller cellene og noen ganger dør til og med. Din risiko for høyt blodtrykk, hjerneslag og hjertesykdom øker som følge av de insulinresistente cellene. En overflod av visceral magefett antas også å være knyttet til brystkreft og kolorektale lidelser.

Behandling

Selv en beskjeden mengde vekttap kan ha en positiv innvirkning på helsen din. Fordi overskytende fettceller produserer ekstra østrogen, vil tap av magefett frigjøre overflødig østrogen, noe som resulterer i en mer hormonbalansert kropp. Selv om magesekken er lokalisert dypt inne i magen, er det fortsatt svært mottakelig for vanlige vekttapsmetoder. Spis en diett rik på frukt og grønnsaker for å opprettholde en sunn kroppsvekt og bidra til å forebygge diabetes, kreft og hjertesykdom. I tillegg følger en kraftig treningsrutine for å miste bukfett, redusere midjeomkretsen og få muskelmasse. Som alltid, kontakt legen din før du begynner et treningsprogram.