Urin lukter under vekttap

Vekttap planer fokuserer på å spise mindre og trene mer. Som et resultat begynner kroppen å forbrenne fett for energi. Mens denne effekten er nødvendig for å miste vekt, kan det endre måten din urin lukter mens du sliter. Dehydrering, en vanlig bivirkning av anstrengende trening og spising av lavt kaloriinnhold, kan også endre måten din urin lukter på..

Føtter på en skala (Bilde: showcake / iStock / Getty Images)

Vekttap og urin

Lav-kalori dietter tvinge kroppen til å brenne fett for energi i stedet for karbohydrater det normalt brenner. Biproduktene til å brenne fett, kalt ketoner, forårsaker at urinen din lukter søtt eller fruktig. Høyprotein, lavkarbohydratplaner og meget lavt kaloriinnhold er mest sannsynlig å forårsake denne effekten og bør overvåkes av legen din for å sikre at kroppen din får de næringsstoffene det trenger.

Dehydrering Konsekvenser

Den enkleste løsningen for sterk luktende urin kan være å øke vanninntaket. Å spise en kalori diett tendens til å være dehydrering i seg selv. Hvis du også trener mer enn vanlig, kan du miste ekstra væsker ved å svette. Andre tegn på dehydrering, i tillegg til sterk urin lukt, inkluderer mørk urin, tørr hud, tørr tunge og tretthet.

Advarselsskilte og symptomer

Kontakt legen din med en gang hvis du merker tegn og symptomer på diabetes mellitus, inkludert uønsket vekttap og søt, fruktig luktende urin. Symptomer som indikerer medisinske problemer kan inkludere cola-farget urin eller blod i urinen.