Hva er fordelene med Master Cleanse Diet?

Master Cleanse er en diett som fungerer som en formell kroppsdetox og kolonrensemiddel også. Kostholdet innebærer å drikke en limonadeblanding laget av organisk sitron- eller limejuice, klasse B eller klasse C lønnesirup og filtrert vann. I tillegg tas en saltvannspyling og avføringsmiddel til oppmuntring av tarmbevegelser. Rådfør deg med legen din før du starter et diettprogram.

Master Cleanse dietten består av en limonade blanding. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Detox

Master Cleanse virker en detoxifier for kroppen. De eneste tingene som er tillatt på dietten, er lemonadeblandingen, avføringsmiddel til urtete, vann, saltvannspøl og urtete. Supplerende vitaminer eller andre stoffer som alkohol, tobakk, koffein og medisiner skal ikke tas. Kroppen vil begynne å detoxe seg av disse stoffene, og det vil også begynne å frigjøre noen giftstoffer i kroppen. Opplever dårlig ånde og en hvit film på tungen indikerer at kroppen begynner å detoxe seg selv.

Kolon Cleanse

Mangelen på fast matinntak, avføringsmiddel til urtete og saltvann, hjelper til med å rense tykktarmen. Fraværet av solgt mat betyr at det ikke vil akkumulere i fordøyelsessystemet og det vil forbedre fordøyelsesprosessen. Den laxerende urtete vil hjelpe myke gjenværende avføring og til slutt produsere en avføring. Saltvannet flush, som består av 1 ts. av havsalt og 1 liter varmtvann, vil produsere flere tarmbevegelser på minst en time. Den avføringsmiddel og flush vil rense tykktarmen og sørge for at den forblir ren.

Vekttap

Lemonadeblandingen gir minimum kaloriinntak under dietten. Lønnesirupen i lemonadeblandingen vil gi mineraler og vitaminer. På grunn av mangel på kalorier inntatt under dietten, vil kroppen oppleve vekttap. Mer vekttap kan oppnås med trening mens du er på dietten. Det er imidlertid viktig å huske at du ikke overexert deg selv under rensingen på grunn av kaloribegrensning.