Hva skal en 11 måneder gammel kost være?

Det første året av babyens liv ser ut til å fly gjennom, og før du vet det, er din lille bunke med glede å forberede seg på å gå og begynne å snakke. Hans ernæringsmessige behov har endret seg enormt siden de første ukene i livet, og ved 11 måneder er han i stand til å spise mange av de samme tingene du spiser. Han er ikke helt klar for et voksent kosthold ennå, skjønt.

Et spedbarn som spiser med en skje i en høy stol. (Bilde: ipekata / iStock / Getty Images)

Drikk opp

Barn bør ikke gis kumelk til de er minst ett år gammel. Om 11 måneder må barnet fortsatt ha brystmelk eller formel til å drikke. Hun kan ha opptil fire unser noncitrus fruktjuice. Apple og hvite druesaft er gode valg for 11 måneder gamle babyer. Tilby juice i en kopp, ikke en flaske, siden sukker i juice kan skade babyens tenner. Ikke legg henne til sengs med en flaske for å unngå "flaskerot" som melk, formel eller juicepulver i munnen hennes og puter tennene sine.

Fingermat

Barnet ditt har sannsynligvis mestret pincer-grep - ved å bruke tommelen og pekefingeren til å plukke opp ting. Nå kan han spise ting som o-formet frokostblanding; ost kuber eller pinner; skål; Mjukkokt frukt og grønnsaker som epler, gulrøtter og erter; teething kjeks; banan; og tilberedt pasta. Overvåk alltid babyen din mens han spiser for å unngå kvelning.

Yum, Mushy Stuff

Sett en stor bub på babyen din, dekk gulvet under høystolen med et gammelt ark, og la henne øve på å spise myk mat med en skje på slutten av en fôring. Kokt, moset frukt; potetmos; havremel; og makaroni og ost er lett for babyen å spise og holde seg til henne skje ganske bra. Yoghurt og cottage cheese er ofte favoritter av knapt under en mengde.

Protein Power

De hardt arbeidende musklene trenger protein for å fortsette å vokse. Babyen din kan få protein fra ting som finmalt kjøtt eller kylling, eggeplomme, eggerørrør, tofu og bønner.

Når og hvor mye

Ved 11 måneder bør barnet ditt kunne spise vanlige måltider - frokost, lunsj og middag - med et par snacks i mellom. En generell guide, foreslått av Baby Center, for denne alderen er 1/2 til 1 kopp frukt og grønnsaker daglig; 1/4 til 1/2 kopp proteinrik eller kombinasjonsmat som gryteretter; 1/3 kopp meieriprodukter eller 1/2 oz ost; og 1/4 til 1/2 kopp kornblanding med jern. Når du introduserer en ny mat, vent tre dager før du introduserer en annen, så du kan se etter en allergisk reaksjon. Symptomer på matallergi inkluderer elveblest, oppkast og hoste. Din 11 måneder gamle burde ikke ha honning, peanøttsmør eller noen form for nøtter.