En beskrivelse av Tendons, Ligaments and Muscles

For at bevegelse skal skje, må musklene, beinene, senene og ligamentene alle virke sammen som svar på signaler fra hjernen. Hvis det er noen sykdom eller tilstand som forstyrrer nerverens signaler, eller hvis det er noen skade på noen av disse strukturene, kan bevegelse hindres. For å holde kroppen frisk og aktiv, er det viktig å forstå hva sener, leddbånd og muskler er, rollen de spiller i bevegelse og hvordan å forebygge skade.

Anatomiske modeller i et vitenskapelig laboratorium. (Bilde: Curt Ziegler / iStock / Getty Images)

sener

Tendons er tøffe band av bindevev som finnes i leddene. De forbinder muskler til bein. Hver muskel har sener festet i hver ende. Tendons er designet for å bare strekke en liten mengde. Deres jobb er å overføre kraft mellom bein og muskler. For eksempel, når biceps-muskelen på forsiden av armen trekkes sammen, bidrar senen festet til biceps muskel og albueben muskel til å trekke på albuebenene slik at leddet kan bøye seg.

ligaments

Ligamentene er laget av samme materiale som sener. Ligamentene forbinder beinene til hverandre, og er konstruert for å stabilisere leddene og gi en struktur for beinene. Siden de har begrenset strekkevne, begrenser de hvor langt en ledd beveger seg for å beskytte mot skade. Som albueforbindelsen bøyer, stabiliserer leddbåndene albuebenene slik at armen kan bevege seg med kontroll.

Muskler

Det er tre hovedtyper av muskler: skjelettmuskler, som kan kontrolleres frivillig, ufrivillig glatte muskler, som de som styrer pust, fordøyelse og andre funksjoner, og ufrivillige hjerte muskler som kontrollerer hjertefunksjonen. Skelettmuskler reiser over lengden på leddene og strekker seg mellom beinene. Alle musklene i kroppen kontrakt eller forkortes når de mottar nerve signaler initiert av hjernen.

betraktninger

All frivillig bevegelse starter med en elektrisk impuls i hjernen. Hjernen sender signaler via nervesystemet som gjør at de aktuelle musklene reagerer. Noen muskler kontrakt og forkorte, andre muskler slapper av og fremdeles andre stabiliserer bevegelsen. Som en muskel kontrakter, beveger kraften seg gjennom muskelen og ut gjennom senen, som strammer og trekker på beinene som trenger å bevege seg.

skader

Muskler, sener og ledbånd kan alle lide skader som følge av direkte slag eller fra overbruk. Ligamentene kan overstretched; dette kalles en belastning. En belastning kan innebære bare delvise tårer til ligamentet eller en konkurranse rive. Muskel og sene skader kalles forstuinger og oppstår når de er overarbeidet eller strukket for langt. En belastning kan enten være en delvis eller full tåre. Disse skader er vanlige i høyintensitetssporter og krever behandling for å unngå kroniske problemer. Tendoner, ledbånd og muskler kan alle strekkes og styrkes for å unngå skader.