Aktiviteter for å forbedre den rette hjernen

Den menneskelige hjerne er fysisk separert i to hjernehalvfugler. Disse halvkugler samarbeider i kognitiv funksjon. For eksempel styrer hjernens venstre side tale mens sin høyre side tolker språket.

Vanligvis bruker folk begge sider av hjernen deres. Imidlertid er en dominerende halvkule tydelig i noen oppførsel. Hvis du er matematisk tilbøyelig, er din venstre hjerne dominerende. Hvis du har riktig hjerne, er du et kreativt, stort bilde visjonært.

Du kan styrke den svakere halvkule i hjernen din med trening.

Høyre og venstre hjernefunksjoner

Kunstnere og musikere har en tendens til å bruke riktig cerebrum mer enn ikke-reklamer. Ifølge Eric Chudler, Ph.D., en nevrolog og forsker ved University of Washington i Seattle, er de dominerende funksjonene til høyre hjerne ansiktsgjenkjenning, visuelle bilder, romlige evner og musikk. Analytiske evner kommer fra venstre hjernehalvdel.

Høyre Brain Builders

Den høyre hjernen er roten til følelser, intuisjon og visualisering. Du kan oppmuntre hjernen til å utforske sin kreative side gjennom aktiviteter som stimulerer disse prosessene.

Siden den venstre halvkule i hjernen er den logiske sekvensielle siden, er en måte å bygge høyre side av hjernen på å utføre oppgaver "ulogisk". Det vil si, bryte det vanlige mønsteret som du har blitt vant til. Varier rutinen ved å kle seg med lukkede øyne, kjøre til jobb via en annen rute eller flytte musen til den "andre" siden av datamaskinens tastatur.

Forbedrende kreativitet

Den rasjonelle venstre hjernehalvdel kan stoppe den bekymringsløse høyre hjernehalvfinger fra å utforske nye ideer. Du kan re-trene hjernen din til å tenke utenfor boksen ved hjelp av metoder som forbedrer kreativiteten.

Kontur tegning er en enkel kunstneres øvelse som utvikler individets evne til å oppleve "romlige" relasjoner - det vil si hvordan fysiske objekter okkuperer visuell plass.

Legg et objekt på bordet foran deg. Følg utsiden av objektet med øynene dine. Bruk et blankt ark og en blyant, tegne en kontinuerlig oversikt over elementet uten å se ned på papiret eller løfte blyanten din. Når du gjør dette, legg merke til en sterk fristelse til å stoppe og undersøke tegningen. Det er din venstre hjerne som prøver å fornemme seg for en riktig hjernen aktivitet.

Hvis du liker spillet med å identifisere en melodi med bare noen få notater, er det fordi du lar din kreative side ta kontroll. Å spille et musikkinstrument "ved øret" uten musikk eller komponere en original melodi er ekstra metoder for riktig hjerneforbedring.

Brain Fitness

Uansett din kognitive tendens, kan venstre- eller høyrehårede mangler korrigeres gjennom hjernens treningsøvelser. Oppnå optimal hjernefitness ved å bygge en balansert kreativ og analytisk hjerne.