B12-mangel og autoimmune lidelser

Riktig ernæring er viktig for helse og vitalitet. Langvarige vitaminmangler kan forårsake en rekke fysiologiske problemer. Vitamin B-12 er et vannløselig vitamin som spiller en avgjørende rolle i sunn dannelse av røde blodlegemer, vev og DNA. B-12 mangel kan manifestere seg som en rekke symptomer, inkludert tretthet. Du kan imidlertid ikke vite at det er en forbindelse mellom B-12-mangel og autoimmune lidelser.

Fysiologisk rolle av B-12

Vitamin B-12 finnes naturlig i matvarer som kjøtt, fisk, fjærfe, egg og meieri. Den finnes i flere former og inneholder mineral kobolt. B-12 er involvert i DNA-syntese, dannelse av røde blodlegemer og nevrologisk funksjon. Det er også en medfaktor for nær 100 proteiner, hormoner og lipider. Kroppen absorberer B-12 bundet til protein i mat gjennom aktiviteten av egenvekt, et enzym produsert i magen.

B-12 mangel

Anbefalt kosttilskudd for personer 14 år eller eldre er 2,6 mcg. daglig. Under normale omstendigheter får du nok B-12 fra kostholdet ditt for å dekke dine behov. Sjansene for å utvikle B-12-mangel øker hvis du følger vegetarisk eller vegansk diett. Du kan også utvikle B-12-mangel hvis du mangler egenvekt. Pernicious anemi er en autoimmun tilstand der immunsystemet identifiserer egenvekt som et patogen, angriper det. Uten nok iboende faktor kan du ikke absorbere B-12 på riktig måte.

Autoimmun skjoldbruskbetennelse

Det er mer enn 80 typer autoimmune sykdommer. Autoimmune lidelser forårsaker at kroppens immunsystem identifiserer dine egne vev og celler som patogener, og lanserer et angrep. Dette kan oppstå hvor som helst i kroppen din. I autoimmun skjoldbruskkjertel, også kjent som Hashimoto skjoldbruskkjertelen, skjer dette i skjoldbruskvævene. Din skjoldbrusk kjertel spiller en kritisk rolle i å produsere metabolske hormoner som regulerer humør, appetitt og metabolisme. Når immunforsvaret ditt angriper skjoldbruskkjertelen over en lengre periode, kan det forekomme hypothyroidisme. Hypothyroidisme betyr at skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok skjoldbruskhormoner. Hashimoto er den vanligste hypothyroidismen hos amerikanerne.

B-12 mangel og autoimmun skjoldbrusk

Ifølge en studie fra 2006 publisert i "The American Journal of Medical Sciences," har pasienter med autoimmun tyroiditt en utbredelse av B-12-mangel, særlig av pernistisk anemi. I studien hadde 28 prosent av pasientene lave B-12 nivåer. Videre var forekomsten av pernistisk anemi hos pasienter med lave B-12 nivåer 31 prosent. Disse resultatene tyder på en sterk sammenheng mellom B-12-mangel og autoimmun tyroiditt.

B-12 mangel og kronisk urtikaria

Urticaria er en tilstand som forårsaker welter kjent som elveblest å utvikle på huden. Nylige studier tyder på involvering av autoimmunitet i kronisk idiopatisk urtikaria, eller CIU, med en kobling til lave B-12 nivåer. Ifølge en studie fra 2004 publisert i "Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology", hadde 33 prosent av pasientene med CIU lave B-12 nivåer. For å legge til mysteriet ble anti-skjoldbrusk antistoffer detektert hos 54 prosent av pasientene med lave B-12 nivåer. Dette betyr at deltakere med lavt B-12 nivåer lider av autoimmun skjoldbrusk og autoimmun urtikaria. Slike funn tyder på en sterk forbindelse mellom B-12-mangel og autoimmunitet.