Blæreinfeksjoner etter trening eller turgåing

Blæreinfeksjoner er vanligvis forårsaket av bakterier, som kan spres gjennom ulike forhold, inkludert ved bruk av noen former for prevensjon og bruk av tette klær. Hvis du trener i tette klær, kan du øke risikoen for blæreinfeksjoner; Det ser imidlertid ikke ut til å være en direkte forbindelse mellom blæreinfeksjoner og trening selv.

Klærne du trener kan påvirke risikoen for blæreinfeksjoner. (Bilde: Getty Images / DigitalVision / Getty Images)

Blæreinfeksjoner

Den vanligste typen av blæreinfeksjon er en urinveisinfeksjon. Ifølge National Institutes of Health inkluderer urinveiene din blære, urinledere, nyrer og urinrør. Et UTI er forårsaket av bakterier som lever i fordøyelseskanalen eller rundt inngangen til urinveiene. Under de rette forholdene kan det gå inn i urinrøret og gå til blæren og nyrene. Mens kroppen din normalt kan rense bakteriene, kan visse risikofaktorer føre til infeksjon.

Risikofaktorer

Visse risikofaktorer kan øke sannsynligheten for å få blæreinfeksjoner. Hvis du har en historie med UTI, kan det bety at du er mer mottakelig, og du må ta ekstra forholdsregler for å redusere risikoen. Ifølge University of Maryland Medical Center er du i høyere risiko hvis du har flere kjønnspartnere, hyppig samleie, diabetes eller er gravid. Videre kan bruk av prevensjonsmidler som er irriterende, som diafragmaer, eller irriterende hudprodukter også øke risikoen.

Forebygging

Du kan redusere risikoen for UTI ved å følge noen enkle retningslinjer. Bruk av tette klær laget av syntetisk materiale kan fange fuktighet og oppmuntre bakterier til å vokse, men løs, kan bomullsklær hjelpe deg å holde deg tørr. Drikk rikelig med væsker for å hjelpe kroppen din til å spyle ut bakterier. Du bør også urinere etter kjønn, og når du tørker, tørker du fra forsiden til baksiden. Du kan også bruke en mindre irriterende form for prevensjon, som smurt kondomer eller en p-piller.

Symptomer og behandling

Du bør se legen din dersom du begynner å oppleve symptomer som en brennende følelse når du urinerer. Du kan også oppleve hyppige oppfordringer til å urinere, feber, mage eller ryggsmerter og misfarget urin. Når du besøker legen din, vil han sannsynligvis behandle blæreinfeksjonen med et antibiotika, som skal forhindre en gjentagelse. Men noen menn og kvinner lider av gjentatte infeksjoner, så du må kanskje konsultere en spesialist.