Kan kaffe bli kvitt mageblod?
Mageoppblåsthet, noen ganger kalt magesekken, er en unormal økning i bukets diameter på grunn av oppbygging av gass. Noen luft kommer inn i magen og tarmene gjennom å spise og drikke, men mest gass produseres av de vennlige bakteriene i tykktarmen. Overdreven produksjon av gass er ikke vanlig, men den er vanlig og ofte relatert til dårlig fordøyelse, diettintoleranser eller inntak av unaturlige kjemikalier. Kaffe har avføringsvirkninger og kan lindre forstoppelse, men det kan også bidra til oppblåsthet, spesielt hvis meieriprodukter og kunstige søtningsmidler blir tilsatt.
En kvinne holder en kopp kaffe. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)symptomer
Intestinal oppblåsthet forårsaker flere symptomer enn mageoppløp fordi mye mer gass blir produsert i tarmene på grunn av tilstedeværelsen av bakterier. Magen din bør ikke ha bakterier i det normalt, med mindre det er infisert. Ifølge "Human Biochemistry and Disease" er E. coli-bakterieinfeksjon i magen den viktigste årsaken til magesår, noe som forårsaker smerte, sur refluks og oppblåsthet. Drikke kaffe av andre sure drikker forverrer vanligvis mavesår. Intestinal oppblåsthet får deg til å føle seg unormalt full, og den utstrekte buken kan gjøre klærne strammere. Oppblåsthet fører vanligvis ikke til stor smerte, selv om kramper ikke er uvanlige. Fordi oppblåsthet skyldes gassoppbygging, kan du oppleve burping og flatulens, noe som ofte fører til umiddelbar lindring av ubehag.
Fører til
Det er mange årsaker til oppblåsthet, inkludert laktoseintoleranse, matallergi, for mye eller for lite fiber, for mye fett eller sukkerinntak, forstoppelse, dårlig fordøyelse, dehydrering, spising for fort, upassende blanding av mat, magesår, mage og tarmkreft parasittisk infeksjon, irritabel tarmsyndrom, syre refluks, Crohns sykdom, cøliaki, tarmobstruksjon og menstruasjon blant andre. Å drikke en kopp kaffe med krem eller tilsatt melk kan føre til oppblåsthet hvis du er laktoseintolerant. Ifølge "Næringsvitenskap" kan kunstige søtningsmidler som aspartam og Splenda forårsake kjemiske reaksjoner i tarmen som gir oppblåsthet.
Laxerende effekter
Kaffe er et kjent avføringsmiddel, og det er derfor det pleide å bli anbefalt som enema for tilfeller av alvorlig forstoppelse. Drikke kaffe fremmer også peristaltiske eller sammentrekninger i tykktarmen som stimulerer tarmbevegelser. Hvis oppblåsthet skyldes baktrykk av forstoppelse, kan en kopp eller to sterke, svarte kaffe raskt føre til avføring og gi deg lettelse. Bare å drikke varmt vann er også kjent for å lindre forstoppelse.
Økt surhet
Dårlig fordøyelse skyldes ofte mangel på surhet i magen. Dårlig fordøyd mat gir ekstra materiale for bakterier å gjære, noe som produserer gass. For å fordøye protein, må magen være mellom 2 og 3 på pH-skalaen. Hvis magen ikke produserer sterk nok magsaft, kan det være å redusere pH-nivået ved å drikke små mengder sterk kaffe rett før eller under et måltid. Det er derfor eplecider eddik og sure juice anbefales for fordøyelsesproblemer. Unngå alltid å konsumere mye væske med måltider fordi det vil fortynne fordøyelsesenzymer og kompromittere fordøyelsen.
