Kan IBS forårsake malabsorpsjon av næringsstoffer?

IBS - eller irritabel tarmsyndrom - er en tilstand som påvirker tykktarmen. IBS forårsaker ofte magesmerter og kramper, oppblåsthet, forstoppelse og diaré. IBS fører ikke til permanente sykdommer eller lidelser, men kan forårsake mye ubehag og smerte. IBS kan forårsake malabsorpsjon av næringsstoffer i kroppen din, men med riktig stressbehandling, kosthold og medisiner, kan du minimere symptomene dine og sikre at du får næringsstoffene du trenger.

Kvinnens hånd som holder piller og kosttilskudd (Bilde: Sasiistock / iStock / Getty Images)

IBS Oversikt

IBS er en tilstand som ikke er relatert til immunforsvar, som Crohns sykdom eller kolitt. Hvis du har IBS, fungerer ikke tykktarmen din riktig under fordøyelsesprosessen. Under fordøyelsen går maten gjennom magen og inn i tynntarmen før den går over i tykktarmen. Tykktarmen - eller tyktarmen - bruker en klemmebevegelse for å flytte mat gjennom ekskresjonssystemet for avhending. Med IBS, tarmene dine klemmer for hardt eller ikke hardt nok, noe som gjør maten gå for fort eller for sakte gjennom tykktarmen. Det er ingen kjent årsak til IBS, men tilstanden kan forverres av stress.

Symptomer på IBS

Når maten går raskt gjennom tykktarmen, kan du oppleve diaré. Når maten beveger seg for sakte, kan du lider av forstoppelse. Sammen med problemer med tarmbevegelser, kan du ofte føle smerte i magen, oppblåsthet og gass. Hendelser som kan utløse IBS-symptomer inkluderer å spise store måltider, stressende hendelser og matfølsomhet. Diaré og forstoppelse forstyrrer kroppens absorpsjon av næringsstoffer, noe som kan forårsake lave nivåer av næringsstoffer, ifølge IBS Behandlingssenter i Seattle.

Næringsdefekter

Malabsorbsjon av næringsstoffer gjør at du er mer sannsynlig å lide av jernmangel og anemi, ifølge IBS Behandlingssenter. Når kroppen din ikke absorberer nok jern eller vitamin B-12, oppstår anemi. Anemi er en blodforstyrrelse som oppstår når det ikke er nok røde blodlegemer eller dårlig dannede røde blodlegemer. Anemi er preget av tretthet, da blodet ikke leverer nok oksygen til kroppen. Med IBS kan du også lide av lavt protein, ifølge en studie publisert i "Human Nutrition - Clinical Journal." Lavt protein kan forårsake psykiske funksjonsnedsettelser.

Mulige løsninger

Leger kan diagnostisere næringsdefekter som anemi ved å gjennomføre blodprøver. En vanlig behandling for malabsorpsjon av næringsstoffer tar tilskudd. For IBS-pasienter som mangler vitamin B-12, er ofte injeksjoner av B-12 foreskrevet. Den vanlige behandlingen for å stave IBS-symptomer inkluderer en mangesidig tilnærming til å praktisere stressbehandlingsteknikker, spise ofte, små måltider rik på næringsstoffer og ta fibertilskudd eller avføringsmidler. Legene foreskriver også medisiner for alvorlige tilfeller av IBS.

FODMAPs

FODMAP står for gjærbare Oligo-Di-Monosaccharides og Polyols. Disse er sukker karbohydrater som finnes i matvarer, men det er viktig å merke seg at ikke alle karbohydrater er FODMAPs, ifølge Stanford Hospital og Clinics. Eksempler på FODMAPs inkluderer fruktose, funnet i frukt; laktose som finnes i meieriprodukter; fruktene finnes i hvete, hvitløk og løk; galaktaner funnet i bønner og belgfrukter; polyoler som finnes i sukkeralkoholer som sorbitol, xylitol og manitol, samt fersken, plommer og avokadoer. Stanford Hospital og Clinics forklarer at FODMAPs trekker vann inn i tarmkanalen og kan ikke fordøyes godt, noe som får dem til å gjæres senere, og da kan de forårsake mageproblemer, gass, oppblåsthet og diaré. Hvis du har IBS, kan legen din anbefale at du unngår FODMAP-matvarer for å se om det hjelper med å lindre IBS-symptomene.