Kan senke tilbake spasmer fordi høyt blodtrykk?

Senkback spasmer, også ofte kalt kramper, oppstår på grunn av betennelse som følger en skade på musklene i nedre rygg. Foruten å være smertefull, kan nedre ryggpasmer øke blodtrykket ditt fordi musklerne gjentatte ganger trekkes sammen, de begrenser regelmessig blodblåsing. Økningen i blodtrykket skal være midlertidig, men folk med allerede høyt blodtrykkstall bør besøke legen.

Senkrempe er et resultat av skade. (Bilde: ChesiireCat / iStock / Getty Images)

Muskelspasmer

Muskelspasmer er forårsaket av at muskler blir anstrengte, noe som betyr at det har blitt overstretched eller revet, ifølge Dr. Steven Ludwig ved University of Maryland Medical Center. Å løfte en gjenstand som er for tung og vridd, er en vanlig årsak til muskelbelastning. Muskelpasmer i nedre rygg kan være ødeleggende. Med hvile vil muskelstammer helbrede og muskelkramper vil opphøre i løpet av noen dager eller uker.

Blodtrykk

Ifølge National Heart Lung and Blood Institute er blodtrykket kraften som skyver mot arterieveggene mens hjertet ditt pumper. Blodtrykk måles som systolisk, hvilket er trykket når hjertet slår og diastolisk, hvilket er trykket når hjertet ditt er i ro. Normalt blodtrykk er mindre enn 120 systolisk og mindre enn 80 diastolisk. Når blodtrykket er for høyt, kan det forårsake skade, og over tid kan det føre til hjertesykdom, hjerneslag eller nyresvikt. Høyt blodtrykk måles ved 140 eller over systolisk og 90 eller over diastolisk. Blodtrykket forblir ikke konstant, men svinger når du begynner og stopper fysisk aktivitet eller er engstelig eller avslappet.

innvirkning

Ifølge en studie av J.L. Corbett utgitt av "Journal of Physiology," fører muskelspasmer til økning i blodtrykket. På grunn av den kraftige blodstrømmen til nedre delen av ryggen, kan aktive muskelspasmer gi betydelig innvirkning på blodtrykket. Når musklene dine spasmerer, kan de redusere blodstrømmen gjennom arteriene, noe som igjen øker blodtrykket. Endringene begynner innen to til tre sekunder fra begynnelsen av spasmer og blodtrykket når maksimalt i 20 til 30 sekunder. Han konkluderte med at økningen i blodtrykket skyldtes en spinal sympatisk refleks som oppstår etter muskel sammentrekninger.

Forebygging og behandling

For å redusere risikoen for nedre ryggsmerter og en etterfølgende økning i blodtrykk, deltar konsekvent i fysisk aktivitet. Dr. Ludwig sier at folk som er aktive og fysisk betingede, har mindre sannsynlighet for å lide av lavere ryggstammer. Hvis du har nedsatt spasmer, anbefaler MayoClinic.com å utføre strekkøvelser. Ligg på ryggen og klem knærne mot brystet. Økningen i blodtrykket fra muskelkramper bør være midlertidig og bør avta når spasmeret avtar. Men hvis du allerede lider av høyt blodtrykk, bør du besøke en medisinsk faglig.