Sitrus Mat & Diaré

Sitrus matvarer nytes av mennesker hver dag, men hvis du utvikler diaré etter å ha spist sitrus mat, kan du unngå dem helt. Diaré er et symptom på en tilstand og er ikke en tilstand i seg selv. Diaré som oppstår kort tid etter å ha spist sitrusfôr som en enkelt forekomst, kan være et resultat av matforgiftning. Hvis du oppdager en trend etter å ha spist sitrusfôr, kan du ha matallergi eller intoleranse. Snakk med legen din for en evaluering og klinisk diagnose av tilstanden din.

Mandariner vokser på et tre. (Bilde: slpu9945 / iStock / Getty Images)

Matforgiftning

Diaré er en av de viktigste symptomene på matforgiftning, ledsaget av magesmerter, kramper og oppkast. Hvis du utvikler diaré fire til 36 timer etter å ha spist sitrusfôr, kan du ha matforgiftning. Matforgiftning er ikke en kronisk tilstand og oppstår bare når du spiser noe som har blitt forurenset med en smittsom organisme, som bakterier, toksiner eller en parasitt. De fleste symptomene utvikler seg raskt og kan forårsake brekninger av diaré og oppkast i en til ti dager, ifølge PubMed Health. Matforgiftning diagnostiseres ved å teste avføringen. Hvis du har diagnostisert, vil legen din anbefale at du hviler og drikker rikelig med væske, inntil symptomene dine avtar.

Matallergi

Hvis du er allergisk mot sitrusfrukter, kan diaré dannes innen få minutter etter å ha spist frukten. En sitrusfrue allergi er en kronisk tilstand som ikke har noen kur. Den eneste måten å forebygge eller behandle symptomer på er å unngå forbruket av alle citrusfrukter. En sitrusallergi oppstår når kroppen din ikke gjenkjenner proteinene som finnes i sitrusfrukter. Kroppen reagerer på disse proteinene som om de var en farlig substans. Immunsystemet skaper raskt bestemte antistoffer for å bekjempe sitrusproteinene, noe som resulterer i en kjemisk reaksjon i kroppen som forårsaker diaré, kvalme, oppkast, kramper, sinusbelastning, astma og hudutslett.

Fruktosintoleranse

Fruktose er et sukker som hovedsakelig finnes i frukt. Hvis du er fruktosintolerant, vil du utvikle gastrointestinale symptomer i løpet av få minutter med å spise sitrusfrukter. Når du spiser sitrusfrukter, kan tynntarmen ikke fordøye fruktosen på grunn av manglende enzym. Enzymer fordøyer de fleste proteiner og sukker i matvarer og hjelper kroppen med å absorbere ernæring. Hvis kroppen din ikke kan fordøye fruktose, vil du utvikle vanlige symptomer på matintoleranse, som kvalme, diaré, oppblåsthet, gass og oppkast. Fruktoseintoleranse er en alvorlig tilstand som kan føre til lave blodsukkernivåer og skade på leveren din, ifølge MedlinePlus.

Betraktning

Noen fordøyelsessykdommer, som irritabel tarmsyndrom og Crohns sykdom, kan være relatert til diaré fra inntak av sitrusfrukter. Snakk med legen din dersom du merker at du har kronisk diaré som varer i mer enn seks uker.