Riktig væskeinntak med litium

Litium er en oral medisin som brukes til å behandle maniske episoder av bipolar depresjon. Symptomer på mani inkluderer hyperaktivitet, aggresjon, sinne og dårlig dømmekraft, samt et redusert behov for søvn. Litium påvirker måten at natriumklorid (salt) beveger seg inn og ut av kroppens celler. Siden natrium også påvirker hvordan vann beveger seg i kroppen, er salt og væskeinntak viktig for folk som tar litium. Du må drikke nok til å forhindre dehydrering og konsumere samme mengde salt hver dag.

Tilstrekkelig vanninntak er viktig hvis du tar litium. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Natrium, vann og litium

Kroppen din bruker natrium som en del av et system for å håndtere væskenivåer i cellene. Hvis du spiser mye salt mat og natriumnivåene stiger, vil du sannsynligvis føle deg mer tørst enn vanlig. Hvis kroppen din produserer for store mengder urin, kan du drikke ekstra væsker for å holde tritt med den høye effekten og det store fluidet kan vaske elektrolytter som natrium ut av kroppen. Mengden salt du bruker kan også påvirke nivået av litium i blodet ditt.

Urinutgang

En sunn person vil produsere om lag en til to liter urin hver dag, ifølge Harvard Medical School. Hvis du produserer mer enn tre liter om dagen, betraktes det som polyuria eller overflødig urinproduksjon. Litium gjør nyrene mindre i stand til å konsentrere urin, slik at du produserer mer urin og trenger å drikke mer vann for å holde tritt med det ekstra væsketapet. Hvis du ikke drikker nok til å holde tritt med den høye effekten, kan du bli dehydrert og utvikle litium toksisitet - høye nivåer av litium i blodet.

Faktorer som påvirker væskeinntaket

Folk har forskjellige behov for væskeinntak. Hvis du bor i et varmt klima eller trener regelmessig, må du erstatte væske som er tapt gjennom svette. Oppkast eller diaré kan øke væskeutgangen, og du kan ikke få nok væske. Den gjennomsnittlige voksenmannen i et temperert klima trenger rundt 3 liter, eller 13 kopper, av væske hver dag, ifølge Mayo Clinic. Kvinner trenger omtrent to liter eller ni kopper. Mayo Clinic anbefaler at du drikker ekstra 400 til 600 milliliter for intens trening som varer mindre enn en time.

For mye væske

Drikker for mye vann kan også forårsake problemer. Din urin kan bli fortynnet, og du vil miste natrium, noe som kan forårsake symptomer på hyponatremi eller lavt natrium. Dette er ikke generelt et problem for de fleste, men siden litium kan gjøre deg tørst, bør du være oppmerksom på inntaket ditt og ikke drikke for mye. Overdreven tørst og høy urinutgang kan være tegn på litiumtoksisitet.

Betraktninger og advarsler

Legen som foreskriver ditt litium, vil fortelle deg hvor mye vann du skal drikke. Du må overvåke helsen din og justere summen for situasjoner som kan gjøre deg dehydrert, for eksempel sykdom eller varmt vær. Hvis du ikke kan ta væsker av en eller annen grunn, må du umiddelbart informere legen din. Du må kanskje ha intravenøs væske. Litium kan være giftig for nyrene og forårsake permanent skade. Hvis du er veldig tørst eller urinerer mye mer enn vanlig, må du varsle legen din.