Sprukket tunge råd
Tungen din er en av de tøffeste musklene i kroppen din, men noen ganger bryter det ut på det. Dette er kjent som sprukket tunge, skrotaltunge eller riflet tunge. Det er ikke en enkelt etablert årsak til sprukket tungen, men det er mange potensielle kilder. Ofte gjør det ikke vondt, men det kan være smertefullt og føre til ubehag og dårlig ånde. En vanlig oral hygiene rutine og en antibakteriell vask kan bekjempe den.
symptomer
Sprukket tungen påvirker mellom 2 og 5 prosent av befolkningen, forklarer NetWellness.org. Det er vanligst hos menn, og sprekkene øker og fordyper når du blir eldre. Dens mest synlige symptomer er sprekker, sprekker eller spor på tungen. Du kan ha mange sprekker, eller en lang sprekk som går langs midten av tungen din. Du kan merke smerte, irritasjon, munnsår eller brenning når du spiser krydret mat. Hvis sprekkene er dype nok, kan det hende at matflekker blir klemt i dem, og bakterier kan avle og føre til bakterielle eller soppinfeksjoner av tungen din.
Fører til
Tungen din er en av de mest overarbeidede musklene i kroppen din. Den kommer i kontakt med dusinvis av eksterne krefter hver dag mens du spiser, drikker eller til og med kysser. Overdriven krydret mat eller svært varme drikker kan føre til en sprukket tunge. I mellomtiden forklarer DermNetNZ.org at sprukket tungen kan være en genetisk tilstand: hvis du har en sprukket tunge, kan du overføre den til barnet ditt. Ernæringsmessig mangel er en annen potensiell årsak. Tobakk og alkohol er også signifikante tungemessige irritasjoner.
Understreke
Når du er stresset, kan du tygge tungen din, og det kan skje selv når du sover, slik at du kan gi deg en sprukket tunge uten å vite det. Slipe tennene sammen når stresset, er en annen potensiell grunn til å utvikle en sprukket tunge. Det kan også være en ulykke: Når du biter tungen, kan du forårsake sprekker i det, spesielt hvis du har en flisetann.
Forebygging / løsning
Det er ingen etablert behandling for en sprukket tunge. Det er et gunstig problem med asymptomatiske årsaker, så i stedet for en kur eller en aktiv behandling, bør en flittig oral hygiene rutine være tilstrekkelig. En antibakteriell vask kan redusere smerte, og regelmessig børsting og vasking av munnen vil fjerne innesluttede matpartikler som kan forårsake ubehag eller infeksjon. Mange supermarkeder og apotek selger tunge skraper.
betraktninger
En sprukket tunge kan være en irritasjon som går over tid, eller du kan oppleve det hele livet uten smerte. Men det kan være en indikator på en langt mer alvorlig tilstand, for eksempel diabetes eller kreft. Ideelt sett, hvis du har en sprukket tunge, bør du besøke legen din eller en øre-, nese- og halspraktiserer som vil gi deg en diagnose. I mellomtiden vil tannlegen gi deg råd om den beste tannhelsesrutinen for å vedta.
