Fordøyelsesenzymer og graviditet

Fordøyelsesbesvær, forstoppelse, sur refluks og andre gastrointestinale klager er vanlige under graviditeten. Hvis du er gravid og opplever noen av disse symptomene, kan du finne deg selv lurer på om supplerende fordøyelsesenzymer kan bidra til å lindre ubehag. Dessverre, til tross for populariteten til supplerende enzymer, er det svært få tilfeller der de har noen effekt uansett.

Du er bare sannsynlig å dra nytte av fordøyelsesenzymer hvis du er laktoseintolerant. (Bilde: violetblå / iStock / Getty Images)

Graviditet og fordøyelse

Under graviditeten endres fordøyelseskanalen på flere viktige måter. Først og fremst avtar det betydelig, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i sin bok "Hva du kan forvente når du forventer." Dette bidrar til at du kan trekke ut alle næringsstoffene fra maten du spiser. Du opplever også løsningen av hjerteflekkeren, som vanligvis skiller magen fra spiserøret. Disse faktorene kombinerer for å gi magesmerter, surt fordøyelsesbesvær, halsbrann, forstoppelse og en rekke andre vanlige svangerskapsklager.

Fordøyelsesenzymer

I de senere år har produsenter markedsført supplerende fordøyelsesenzymer som alternative behandlinger for en rekke lidelser, inkludert halsbrann og fordøyelseskjemper. Mennesker er avhengige av enzymer for fordøyelse; enzymer er kjemikalier som bidrar til å bryte ned molekylene i maten du spiser i mindre molekyler som tarmen din kan absorbere, forklare Drs. Reginald Garrett og Charles Grisham i sin bok "Biochemistry." Med svært få unntak er imidlertid enzymmangel ikke ansvarlig for ubehaget du opplever, og enzymtilskudd vil ikke hjelpe.

Enzymtilskudd

For det meste er årsaken til at du ikke kan dra nytte av enzymtilskudd, at kroppen din ikke har noen mekanisme for bruk av enzymer som du ikke produserer. Med andre ord, tar plantenzymer som papain - som kommer fra papaya - gjør du ikke bra fordi kroppen din ikke er satt opp for å bruke papain. Videre er enzymer delikat. De fleste kan ikke overleve det sure indre av magen, noe som betyr at hvis du tar supplerende enzymer, blir de bare fordøyd.

Laktoseintoleranse

Det eneste tilfellet der du kan dra nytte av fordøyelsesenzymer under graviditeten, er hvis du er laktoseintolerant. Laktoseintoleranse er en lidelse der du ikke produserer laktase, fordøyelsessystemet som er ansvarlig for å bryte ned melkesukker. Symptomer på laktoseintoleranse inkluderer gass, kramper og diaré ved forbruk av melk eller andre meieriprodukter. Hvis du er gravid og opplever symptomer på laktoseintoleranse, kan du kanskje diskutere et laktasetillegg med fødselslegen din.