Gjør Probiotika Årsak til Forstoppelse?

Probiotika er levende kulturer av bakterier som er trygge til konsum. Disse bakteriekulturer finnes i produkter som yoghurt og rå melk, og noen ganger brukes de til å øke helsemessige fordøyelseskanaler. Noen probiotika kan supplere tarmene med sunne bakterier som hjelper til med fordøyelsen, og reduserer uønskede gastrointestinale problemer. Dette kan forbedre varigheten og alvorlighetsgraden av forhold som forstoppelse, så - i stedet for å forårsake forstoppelse, - probiotika kan faktisk brukes som en behandling.

Probiotika funnet i yoghurt kan faktisk forbedre, i stedet for å forverres, forstoppelse. (Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Forstoppelse Årsaker

Forstoppelse kan skyldes flere faktorer. Mangel på mosjon og / eller bevegelse, dehydrering og motstå trangen til å passere avføring kan føre til forstoppelse. Et lite fiber diett kan også gjøre det tøffere å passere avføring, og stress kan forårsake eller forverre forstoppelse. Hormonale ubalanser hos kvinner, og noen medisiner, kan også spille en rolle, bemerker University of Maryland Medical Center.

Forskning

Medisinske eksperter har ikke produsert forskning som tyder på at probiotika forårsaker eller fører til forstoppelse. Dette utelukker ikke muligheten for at probiotika kan forårsake eller bidra til utviklingen av forstoppelse, men den eksisterende undersøkelsen antyder at andre faktorer utenfor å ta probiotika er den sannsynlige årsaken til at du blir forstoppet.

Fordeler med probiotika

Probiotika kan faktisk vise seg å være gunstig som behandling for forstoppelse. Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer at probiotiske behandlinger har vist forbedringer i alvorlighetsgraden og varigheten av forstoppelse hos eldre individer. En april 2007 artikkel i "Medical News Today" rapporterer at daglig probiotisk behandling kan forbedre fordøyelsessystemet og redusere forstoppelse, spesielt når det kombineres med løselig fiber.

betraktninger

Selv om probiotika gir flere helsemessige fordeler til forbrukeren, inkludert behandling av forstoppelse, bør du ikke ta probiotika som supplement før du diskuterer det med legen din. Probiotika kan ha en negativ effekt på visse medisinske forhold og kan påvirke negativt med noen medisiner, spesielt de som behandler fordøyelseskanalen. Også, ikke gi probiotika til et barn uten først å få klaring fra en lege.