Fungerer Activia for forstoppelse?

I årevis har bakterier blitt tilsatt til melkeprodukter for å lage yoghurt. Disse bakteriene er ikke skadelige for kroppen din, men i stedet bidrar til å skape konsistens og smak du liker i yoghurt. Et eksempel på en bakterieholdig yoghurt er Activia. Denne yoghurten inneholder en proprietær bakteriekultur som selskapets påstander øker din fordøyelsessykdom.

En mann spiser yoghurt fra en bolle. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Betydning

Activia yoghurt er produsert med probiotisk - det betyr at det inneholder bakterier - Bifidus Regularis, vitenskapelig kjent som Bifidobacterium lactis, ifølge den offisielle Activia-nettsiden. Selskapet hevder at probiotisk overlever i fordøyelseskanalen, noe som bidrar til fordøyelsen av fordøyelsessystemet. Når konsumeres på daglig basis i en periode på to uker, hevder selskapet på nettstedet at bakteriene kan "bidra til å regulere fordøyelsessystemet ditt naturlig." Imidlertid gjør selskapet ikke krav om at yoghurt bidrar til å redusere spesifikke medisinske tilstander som forstoppelse.

forstoppelse

Forstoppelse er en gastrointestinal tilstand hvor avføringen din ikke beveger seg så godt gjennom fordøyelsessystemet som det kunne. Dette er problematisk fordi det kan resultere i harde, tørre avføring som er vanskelig å passere. Årsaker til forstoppelse inkluderer mangel på kostfiber og dehydrering eller en kompliserende medisinsk tilstand som irritabel tarmsyndrom. En av grunnene til at Activia har vært knyttet til fordelene ved å redusere forstoppelse, er fordi Activia inneholder fiber, som kan binde med avføringen for å skape masse, noe som gjør det lettere å passere. Dessuten kan bakteriene inneholdt i Activia bidra til å oppmuntre fordøyelsen i tarmen, noe som kan bidra til å bryte ned mat lettere og øke hyppigheten av når du passerer en avføring. Imidlertid er denne forbindelsen mellom bakteriene i Activia og redusert forstoppelse ikke fullt ut bevist.

Federal Trade Commission Case

Selv om Activias morselskap Dannon hevder at de probiotiske bakteriene i sin yoghurt kan bidra til å lindre fordøyelsesproblemer som forstoppelse, bøte USAs Federal Trade Commission selskapet for å få frem krav som ikke kunne bevises. I 2010 botte FTC Dannon $ 21 millioner i bosetningsavgifter fordi selskapet ikke kunne underbygge via utenlandsforskningsstudier - de tidligere studiene Dannon hadde brukt til å støtte sine påstander var fra selskapets egen forskningsstudie i Frankrike.

Ekspert Insight

Selv om forskningsstudier ikke har vist at Activia kan bidra til å lindre forstoppelse, finnes anekdotiske bevis. "Det har ikke vært gode, dobbelblindstudier for å vise at de [yoghurt som inneholder probiotika] er helt fordelaktige," sa Dr. Carey Strom, en klinisk professor ved UCLA School of Medicine, intervjuet på CBS News. "Men pasienter ser ut til å få noen fordeler, litt lettelse, fra visse gastrointestinale problemer. De kan ikke skade og de kan hjelpe," tilføyer Strom.