Drikker grapefruktjuice lavere blodtrykk?

En studie ledet av Shela Gorinstein fra den hebraiske universitetet i Jerusalem antyder at konsumert grapefrukt, spesielt rød grapefrukt, kan senke triglyseridnivåene. Hvis du reduserer triglyseridene, strømmer et blodåringstopp, blod, lettere til og fra vitale organer, og senker blodtrykket ditt. Men hvis du tar blodtrykksmedisiner, kan det være farlig å kombinere dem med grapefrukt.

Grapefrukt ved siden av et høyt glass grapefruktjuice. (Bilde: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Blodtrykksdroger

Kombinere blodtrykksmedisin med grapefruktjuice kan senke blodtrykket ditt for drastisk fordi at grapefrukt i kroppen din stopper kroppens CYP34A-enzym fra å kunne metabolisere medisiner. Dette betyr at medisiner forblir i systemet lenger enn det er ment, og hvis du fortsetter å ta medisinen, vil stoffet bygge opp i systemet. Hvis blodtrykksmedisiner bygger opp i systemet, kan blodtrykket din falle til farlig lave nivåer. Ditt hjerte kunne slutte å slå.

Kalsiumkanalblokkere

Hvis du tar kalsiumkanalblokker, en type blodtrykksmedisin, må du ikke blande dem med grapefrukt. Kanalblokkere kjent for å forårsake alvorlige bivirkninger når de blandes med grapefrukt, inkluderer felodipin og nifedipin. Kalsiumkanalblokkere virker ved å forhindre at kalsium kommer inn i blodårene og hjertet. Dette senker blodtrykket. Hvis du tar noen form for blodtrykksmedisin, spør legen din om du kan kombinere det med grapefruktjuice på en trygg måte.

statiner

Hvis du har høyt blodtrykk, kan du også ha høyt kolesterol. Høyt blodtrykk gjør det enklere for kolesterol å samle inn i arteriene, og kolesteroloppbyggingen i arteriene dine legger økt trykk på hjertet ditt. Siden de to forholdene er koblet, kan legen din ordinere legemidler for å senke kolesterolet ditt samt blodtrykket. Hvis du tar statiner, en klasse med kolesterolsenkende stoffer, må du ikke kombinere dem med grapefruktjuice.

Rød Grapefruktjuice

Gorinsteins grapefruktstudie, publisert i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" i 2006, viste at forbruk av grapefrukt kan bidra naturlig til å senke kolesterolet og i sin tur blodtrykket. Deltakerne i Gorinsteins studie - 57 menn og kvinner med høyt blodtrykk - forbrukte grapefrukt i en måned. På slutten av måneden hadde de som forbrukte grapefrukt en reduksjon i triglyserider, en type lipid som bidrar til ditt totale kolesterolnivå. Rød grapefrukt viste seg å være mer nyttig enn hvit grapefrukt ved å senke triglyserider. Mens du drikker rød grapefruktjuice, kan det vise seg å være effektivt ved å senke blodtrykket ditt, hvis du tar noen form for medisiner - ikke bare blodtrykk eller kolesterolsenkende stoffer - kontakt en medisinsk profesjonell før du legger til grapefruktjuice til kostholdet ditt.