Kefir forårsaker diaré?

Kefir melk inneholder levende og aktive kulturer. Det er mye som yoghurt, men drikkbart. Kefir vil ikke forårsake diaré hos friske voksne, men kan forårsake diaré hvis du er laktoseintolerant eller allergisk mot melk. Kefir kan brukes til å behandle sporadiske sykdommer, fordi kulturer i melken bidrar til å opprettholde et sunt fordøyelsessystem. Hvis du utvikler alvorlig diaré etter å ha drukket kefir, kontakt legen din for ytterligere vurdering. Ikke fortsett å drikke kefir hvis det forårsaker diaré.

Kefir er en dyrket melkedrikk. (Bilde: livcool / iStock / Getty Images)

Kefir diaré behandling

Kefirs kulturer kalles også probiotika. Disse sunne bakteriene lever i tarm og bidrar til å opprettholde fordøyelsessykdom og regelmessighet. Probiotika kan redusere alvorlighetsgraden av diaré og forkorte varigheten. Diaré er et symptom på ulike forhold. Ta ikke kefir eller annen mat til å behandle diaré uten å snakke med legen din først. Kefir inneholder samme probiotika som yoghurt, og bør kjøpes vanlig for best resultat.

Diaré fra melkallergi

Kefir er laget av melk, så hvis du er allergisk mot melk, bør du ikke drikke kefir. Hvis du har en melkallergi og drikkeri, er du utsatt for en alvorlig allergisk reaksjon. Diaré fra melkallergi skyldes ikke fordøyelsessystemet, men begynner med en immunsystemreaksjon. Proteinene i melk utløser immunforsvaret for å forsvare kroppen, fordi immunsystemet feiler dem som skadelige stoffer. Denne reaksjonen får kroppen til å produsere kjemikalier for å beskytte seg selv. Kjemikaliene forårsaker betennelse og irritasjon i fordøyelsessystemet, luftveiene og huden.

Diaré fra laktoseintoleranse

Kefir inneholder melkesukker laktose, og kan forårsake diaré hos enkelte individer. Ikke alle meieriprodukter inneholder samme mengde laktose. Kefir inneholder relativt lite laktose. Levende kulturer i drikkevaren produserer litt laktase, enzymet som bryter ned laktose. Dette reduserer mengden laktose i kefir. Hvis du er moderat laktoseintolerant, kan du kanskje drikke kefir uten å utvikle laktoseintoleranssymptomer. Laktoseintoleranse vil forårsake diaré, gass, oppblåsthet og kvalme innen de to første timene av drikking av drikkevaren.

Advarsel

Hvis du utvikler diaré, må du ikke bruke anti-diaré medisiner, hvis ikke legen din regner med det. Disse medisinene kan forårsake ytterligere komplikasjoner. Hvis du vil ha fordelene med kefir, men du ikke kan drikke melk, kjøp probiotiske kosttilskudd som er meierifrie.