Dopamin og søvnløshet

Søvnløshet utgjør kaos på livet ditt, slik at du blir sliten og frustrert. Søvnløshet påvirker kognitiv funksjon og humør, påvirker evnen til å fullføre oppgaver og forstyrre evnen til å samhandle effektivt med andre. Når du sliter med å få en god natts søvn, kan det påvirke hjernen din. Så lite som en natt med tapt søvn kan påvirke nivåene av dopamin i hjernen din.

Bare en søvnløs natt øker nivået av dopamin i hjernen din. (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Søvnløshet

Insomnia refererer til en tilstand av langvarig søvnløshet eller søvnforstyrrelser. Det er en vanlig forekomst og klage fremmet til leger, ifølge tidsskriftet "American Family Physician." Søvnløshet diagnostiseres ved hjelp av Diagnostisk Statistisk Manual-IV Tekstrevisjon, eller DSM-IV TR, kriterier og enkeltpersoners selvrapporter om deres søvnmønstre. Tatt i betraktning er perioder med rastløshet, samt vanskeligheter som faller eller sover igjen.

Når mangel på søvn blir uorden

Når blir søvnløshet en sykdom i stedet for bare en søvnforstyrrelse? Ifølge Thomas Roth, Ph.D., i "Journal of Clinical Sleep Medicine", er en lidelse en tilstand forbundet med negative konsekvenser, og disse konsekvensene er ikke et normalt resultat av tilstanden, men snarere resultatet av en patologisk respons. En slags stimulans, inkludert akutt medisinsk sykdom eller stress, fører vanligvis til intermittente anfall av søvnløshet. Adressering eller fjerning av stimulus kan vanligvis reversere intermittent søvnløshet. Mer alvorlige og vedvarende tilfeller av søvnløshet krever testing og kanskje medisinsk inngrep når årsaken er bestemt.

Årsaker til søvnløshet

Årsaken til søvnløshet kan være vanskelig å finne ut. Vanlige årsaker til søvnløshet oppført i DSM-IV TR inkluderer medisinske årsaker som ikke-preseptjonsmedisiner som koffein og reseptbelagte medisiner som selektive serotoninopptakshemmere. Medisinske forhold som smerte, søvnforstyrrelser og tyrotoksikose kan også bidra til søvnforstyrrelser. Psykologiske tilstander, inkludert depresjon, bipolar lidelse og angst, kan være en viktig årsak til søvnforstyrrelser. Endelig er miljøfaktorer på grunn av søvnløshet. Noen miljømessige årsaker inkluderer soverommet temperatur eller lyder i nattetidene.

Dopamin-effekten

Søvn og våken syklus styres av en kompleks interaksjon mellom nevrotransmittere, blant annet dopamin, blant andre. Da dopamin er en excitatorisk og inhibitorisk nevrotransmitter, hvilken retning det tar avhenger av dopaminreseptoren. Ifølge nettstedet Integrative Psychology kan lave dopaminnivåer forårsake en rekke utfordringer, som kan gi høye dopaminnivåer. Lav dopamin kan bidra til depresjon og dårlig konsentrasjon, hvor høy dopamin kan føre til spenning og agitasjon. Det er et gjensidig forhold mellom søvn og dopamin fordi samtidig dopamin kan oppmuntre eller forby sove, kan søvnløshet øke dopaminnivået..

Dopamin som behandling for søvnløshet

Dopaminergiske midler kan bli foreskrevet av legen din for å behandle søvnløshet hvis det er fastslått at lave nivåer av dopamin er årsaken til søvnløshet, spesielt hvis du lider av en sykdom som Parkinsons sykdom eller rastløs bensyndrom. Imidlertid kan disse samme dopaminergene ha en paradoksal effekt, noe som betyr at de kan forverre søvnløshet og forverre symptomene dine. Hvis dette skjer, kan legen avbryte det dopaminerge middelet i stedet for en annen medisin som benzodiazepiner eller gabapentin. Dopaminerge midler kan også ha bivirkninger, inkludert tretthet og sedasjon, muskelstivhet og dyspepsi.