Drikkemelk forårsaker alvorlig smerte i øvre buk
Inkludert melk i kostholdet ditt gir viktig kalsium og næringsstoffer for sterke ben, hormonproduksjon og andre funksjoner. Mens meieri kan være gunstig, kan det være skadelig for enkelte mennesker. Å ha tarmproblemer eller intoleranse mot melk kan føre til alvorlig smerte og kramper i magen. Hvis melk plager magen, slutte å drikke den umiddelbart og ta en tur for å se legen din. Legen din vil kanskje kjøre test for å fastslå en underliggende årsak.
En kvinne som sitter på en sofa opplever magesmerter. (Bilde: 9nong / iStock / Getty Images)Laktoseintoleranse
Laktoseintoleranse er en tilstand hvor tynntarmen ikke produserer nok laktase. Dette enzymet er nødvendig for å bryte ned kompleks melkesukker eller laktose. Siden kroppen din ikke klarer å fordøye meieri, kan du oppleve ubehagelige virkninger når den beveger seg gjennom tynntarmen, nær den øvre delen av magen. Alvorlig magekramper kan forekomme alt fra 30 minutter til to timer etter at du har spist melk eller melkeprodukter, forklarer Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon. I tillegg til magesmerter, kan du oppleve oppblåsthet, diaré og gass.
Melk Allergi
En melkallergi er forskjellig fra laktoseintoleranse. Denne tilstanden oppstår når immunsystemet overreagerer og behandler melk som en fremmed substans. Innen minutter etter at du spiser melk eller matvarer som inneholder melk, kan du begynne å hveske eller bryte ut i elveblest. Da melken beveger seg gjennom fordøyelseskanalen din, kan du oppleve magesmerter, diaré eller kløende hud. Melkallergi er mer utbredt hos barn enn voksne. Vanligvis øker ungene melkallergi etter 3 år, noterer Mayo Clinic.
Irritabel tarm-syndrom
Irritabel tarmsyndrom, IBS for kort, er en annen tilstand som kan føre til magesmerter. Mange ting kan forårsake IBS, inkludert diett, stress eller bakteriell infeksjon i tarmkanalen. IBS kan utløses ved å spise visse matvarer, som melk og meieri. Hvis du har IBS, kan du ha uregelmessige tarmbevegelser eller kronisk diaré. Disse ubehagelige tarmproblemer kan føre til oppblåsthet, gass og alvorlig magesmerter.
Andre hensyn
Legen din kan foreslå at du fjerner meieri fra kostholdet ditt hvis du fortsetter å ha mageproblemer. Noen over-the-counter medisiner kan bidra til å forbedre magesmerter, men du bør sjekke med legen din før du tar en ny medisin. Hvis legen din bestemmer deg for en laktoseintoleranse, kan du kjøpe kosttilskudd for å ta før du spiser meieri. Disse medisinene virker som laktase og hjelper kroppen din å bryte ned melkesukker, og dermed forhindre magesmerter. Dessverre, hvis legen din bestemmer at du har en allergi eller IBS, må du kanskje gi opp melkeprodukter helt.
