Eksempler på depresjon
Alle opplever øyeblikk eller dager når de føler seg trist, stresset eller irritabelt, noe som er normalt. Noen mennesker føler imidlertid disse tingene mesteparten av tiden og føler seg ikke veldig glad ofte. Disse menneskene har sannsynligvis også problemer med å spise og sove, problemer med å konsentrere seg og følelsen av håpløshet og verdiløshet. De kan være trette med jevne mellomrom og ha tanker om død og selvmord. Folk som sliter med disse problemene lider av depresjon.
En kvinne i et arbeidsmiljø lener hodet i hånden og ser deprimert og umotivert ut. (Bilde: LDProd / iStock / Getty Images)Håpløshet og verdiløshet
Når noen som ikke er deprimert, treffer en grov patch og opplever stress, forstår hun at det blir bedre i fremtiden. Hvis du er deprimert, ser du sannsynligvis ikke noe håp for fremtiden. For eksempel kan du hate jobben din, men ikke ta noen skritt for å endre den. Du ser ikke poenget, fordi du føler deg som om å sende ut CV, å gå på jobbintervjuer og skure på Internett for jobbåpninger vil resultere i null positive endringer.
Du opplever sannsynligvis også følelser av verdiløshet. Folk som sliter med depresjon, fokuserer ikke på de positive tingene de gjør. I stedet fokuserer de på det negative. En ungdommer som er deprimert, vil ikke bli begeistret når hun får en god karakter på sitt engelske papir. I stedet blir hun opprørt når hun får et par spørsmål feil på hennes vitenskapstest. Selv om hennes engelske papir viser at hun er i stand til å få gode karakterer, vil hun fokusere på hva hun har gjort feil og tror hun er dum og utilstrekkelig.
Skole- og arbeidsproblemer
Symptomene på depresjon gjør at de som lider av det, har en nedgang i arbeidet og skolens forestillinger, ifølge Helpguide.org. Hvis du er deprimert, kan du kanskje ikke selv gå ut av sengen hver dag for å gå på jobb. Du kan ringe inn syk eller bare ikke dukke opp. Når du viser deg for jobb, er du utmattet og kan ikke konsentrere deg. Det kan hende du har problemer med å møte tidsfrister, vanskeligheter med å legge merke til under personalemøter og falle bak på dine plikter. Dette kan føre til en demotion eller å bli sparket.
Et stort tegn med barn og ungdom at noe ikke er riktig, er problemer i skolen. Et deprimert barn kan gå fra å få mest A'er til å få mesteparten C'er. Hans prestasjoner kan ikke glide til feil, men det vil glide. Han kan komme inn i argumenter og kjempe med sine jevnaldrende og lærere, hoppe over skolen eller bevisst misbehave.
Isolasjon og relasjoner
Ofte vil venner og familiemedlemmer plukke opp tegn på at deres kjære er deprimert. De kan ikke gjenkjenne det som depresjon, men de vil merke et skifte i personens humør og atferd. Hvis du er deprimert, kan du isolere deg selv fra dine venner og familiemedlemmer. Du kan kanskje jobbe sent for å unngå familie middager, slå på mobiltelefonen for å unngå vennenes telefonsamtaler og ta kontakt med familiemedlemmene når de prøver å hjelpe deg eller spørre om noe er galt.
