Øyeøvelser for esotropi
Øyøvelser for esotropi er utformet for å styrke og rette ut øyet eller øynene som har blitt utført av esotropi. Esotropia, kalt et lunt øye eller kryssende øye, kaller øyet for å skli på en slik måte at den vender inn eller ned. Mens øyeøvelser kan hjelpe pasienter som lider med esotropi, kan briller også bidra til å rette opp problemet eller lindre symptomene.
Øyøvelser for esotropi kan bidra til å forbedre visjonen og fikse øyets posisjon. (Bilde: ColorBlind Images / Blend Images / Getty Images)Blyantspenning
Denne øyenøvelsen er utviklet for å styrke øynemuskelen og forbedre det dovne øyets evne til å konvergere ordentlig. Start med å ta en vanlig blyant og hold den opp foran ansiktet ditt. Fokus med begge øynene på et lite stykke tekst eller brev som er trykt på siden av blyanten. Herfra begynner du å flytte blyanten nærmere og nærmere nesebroen. Ifølge Mayo Clinic må treningen utføres fem dager i uken i 15 minutter om dagen. Hvis du gjør øvelsen riktig, vil du utføre rundt 100 repetisjoner per dag i øvelsen.
Eye Roll Øvelse
Denne øyenrulle øvelsen er designet for å styrke dine øye muskler samt hjelpe slappe av øynene dine. Start med å sette deg ned i en stol med ryggen rett og føttene dine berører jevnt. Lukk begge øynene dine, legg fingertuppene på toppen av begge øyelokkene dine. Pass på at du trykker på øyelokkene med bare tre fingre per hånd. Herfra, utfør en full øye rulle i en retning med urviseren. Rull øynene dine i motsatt retning en gang. Gjenta denne øvelsen frem og tilbake til du har utført øvelsen 50 ganger. Utfør tre til fem dager i uken, avhengig av øyenstyrken.
Computer Vision Therapy
Datasynteterapi øvelser er utviklet for å redusere effekten av esotropi på visjonen. Sitt foran datamaskinen med ryggen rett og øynene med skjermen. Ved hjelp av et grunnleggende visjonsprogram, som Home Vision Therapy, utfører du datamaskinbasert øyeøvelse i en time eller mer om dagen. Mange av disse datamaskinene utfører direkte målproblemer med konvergens og arbeider med å styrke øyemuskulaturen for å eliminere disse problemene. Øvelser innebærer små prikker på skjermen som konvergerer midt på skjermen. Begge øynene dine må følge de separate punktene til konvergeringen er midt på skjermen.
