Faste blodprøver og svart kaffe
Koffeinavhengige må være spesielt oppmerksomme på deres legers ordre om blodprøver som trengs for rutinemessige helsekontroller og diagnostikk. Avhengig av type blodarbeid, kan typiske laboratorieprotokoller forstyrre din kaffebutikkrutine med midlertidige diettbegrensninger. Legen din kan be om et blodprøve som krever tidligere fasting for nøyaktig analyse. I de fleste tilfeller må du avbryte din overbærenhet i mat, kaffe, te, energidrikker og andre drikker i flere timer for å produsere en levedyktig blodprøve.
En stor kopp svart kaffe. (Bilde: Mindstyle / iStock / Getty Images)Faste prøver
Vanlige fastende tester evaluerer blodnivåer av glukose, triglyserider, HDL-kolesterol og LDL-kolesterol, og C-reaktivt protein for å måle diabetes og kardiovaskulære risici og forhold. Hvis din helsepersonell legger til ikke-faste tester som røde blodlegemer eller nyrefunksjonstester til en fastende blodprofil, må du likevel raskt. Dette betyr å gå uten mat eller drikke annet enn vann i en viss periode.
Black Coffee Effects
Du kan tenke at en vannbrygget drikke som svart kaffe ikke vil forstyrre deg fort, men koffein og andre organiske forbindelser i kaffebønner som fyller vannet vil. Disse stoffene kan forandre blodkjemien din eller endre kroppsfunksjoner for å gjøre det, og dermed true objektiviteten til blodprøveanalysen. Næringsmiddel- og legemiddeladministrasjonen rapporterer at koffein forblir i systemet i opptil seks timer, noe som gjør at magen din utskilner større mengder syre og nyrene dine for å skille ut mer vann. Dette forårsaker en ubalanse på pH og kroppsvæske som kan påvirke utfallet av blodprøven. Selv koffeinfri kaffe inneholder noe koffein og andre forbindelser som kan tynne blodprøven.
Faste instruksjoner
En vann-bare rask innebærer ikke å spise eller drikke noe annet enn vann, vanligvis i åtte til 12 timer før blodtegningen. Legen din vil fortelle deg om og når du skal være fastende eller vil henvise deg til testlaboratoriet for eksplisitte instruksjoner. Med mindre du får et unntak, bør du ikke spise mat i løpet av denne tiden eller drikke varm eller isete svart kaffe eller te, brus, juice eller noe flytende, men vanlig vann.
Tips for suksess
Legg merke til den planlagte dagen eller klokkeslettet for deg blodprøve og velg en starttid for din rask, basert på legen dins instruksjoner. Spis en næringsrik middag som vanlig før cutoff-tiden for å sikre tilstrekkelig blodsukker for energi mens du er rask. Hvis koffeinavhengighet truer din viljestyrke, tilbereder du en termos kaffe natten før testen eller planlegger å besøke et nærliggende kafé etter avtale.
