Fastpitch Softball Catcher Drills

Noen kan argumentere for dette punktet, men fangeren kan bare ha den mest dynamiske posisjonen på et softball-lag. Hun har flere jobber enn noen annen spiller - gir signaler, fanger pitched baller, blokkerer dårlige baner, kaster ut base løpere, fanger feil baller, merker spillere hjemme plate og fielding bunter. Som trener kan du hjelpe fangeren din til å bli bedre med øvelser som fokuserer på blokkering, smidighet, hurtighet og styrke.

En softball-catcher har på seg en fangers maske. (Bilde: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Ingen hender blokkering

Ha spilleren din på seg med fangeren sin og komme inn i sin normale krokede posisjon bak platen. Hun må holde hendene bak ryggen gjennom boret. Stå 25 meter unna din spiller med en bøtte med whiffle baller. Kast flere lave og ujevne steder. Målet er å lære fangeren å slippe til knærne og blokkere ballene med bare hennes bryst, ben og skuldre. Når hun blir bedre, bruk vanlige softballs.

Fielding og kaste

Forbedre fangstens smidighet, fothastighet og kaste nøyaktighet med en bunt-fielding øvelse. Når fangeren har på seg utstyret, ta henne sin normale stilling på platen. Stå bak henne med flere baller og kast en ball enten mot første base, kruikens høyde eller tredje base. Målet er at fangeren din raskt kan slå ballen og kaste ballen til første base.