Matvarer som skal unngås med divertikulær sykdom

Hvis du nylig har blitt diagnostisert med divertikulær sykdom, har du kanskje allerede opplevd noen av de smertefulle bivirkningene av denne tilstanden. Hvis du er på utkikk etter en måte å forhindre fremtidig oppblussing av denne sykdommen, er kostholdet ditt et godt sted å starte. Å spise en sunn fiber med høyt fiber er viktig, men du må også unngå visse matvarer for å sikre at du ikke gjør sykdommen noe verre.

Divertikulitt kan forårsake magesmerter, kramper og kvalme. (Bilde: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Divertikulose vs Divertikulitt

Divertikulose vs Divertikulitt (Bilde: Ana Blazic / IStock / Getty Images)

Begrepene "divertikulose" og "divertikulitt" brukes noen ganger utveksling, men de er forskjellige forhold. Divertikulose oppstår når små poser, kalt divertikula, dannes langs tarmveggen. Ifølge National Clearing House Information Center for fordøyelsessykdommer har 10 prosent av voksne over 40 og 50 prosent over 60 år divertikulose. Når divertikula blir smittet og betent, kalles tilstanden divertikulitt. Mange mennesker med divertikulose har ingen symptomer, men de som utvikler divertikulitt, kan oppleve slike symptomer som signifikant magesmerter, kramper, kvalme, oppkast, feber og kuldegysninger..

Raffinert korn

Bagels og donuts (Bilde: Macari Media / iStock / Getty Images)

Et lavt fiber diett kan forårsake problemer hvis du har divertikulose. Matvarer laget av raffinerte korn, som hvite brød, boller, bagels og hvit ris, mangler fiberen som trengs for å flytte dem gjennom fordøyelsessystemet. Den langsomme bevegelsen kan forårsake forstoppelse og skape overtrykk på tarmveggen, noe som fører til dannelse av divertikulær og divertikulose. Øk fiberinntaket ditt ved å spise mer frukt og grønnsaker, hele korn og belgfrukter.

Fet mat og rødt kjøtt

Unngå stekt og fet mat (Bilde: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Fettmat, som alt som er stekt, kan også føre til forstoppelse, forverring av divertikulær sykdom. I tillegg kan høyverdig mat være problematisk fordi fettet kan blokkere divertikulaen og føre til divertikulitt. Sammen med stekt mat anbefaler University of Maryland Medical Center å unngå rødt kjøtt hvis du har divertikulær sykdom.

Resten av tarmen

Unngå frukt og grønnsaker (Bilde: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)

Divertikulitt er en akutt tilstand og krever litt mer intervensjon. Under en episode av divertikulitt, kan legen din anbefale at du hviler i tarmen ved å følge et klart flytende diett eller et lite fiber diett. Mens du følger et lite fiber diett, unngå frukt og grønnsaker, hele korn, tørkede bønner og belgfrukter. Etter at kolon har hatt en sjanse til å gjenopprette, vil legen gradvis øke mengden fiber i kostholdet ditt.

Hva om nøtter og frø?

Nøtter (Bilde: Svetl / iStock / Getty Images)

Legene har tradisjonelt anbefalt at pasienter med divertikulær sykdom unngår nøtter, frø og popcorn. Noen leger foreslo selv å holde seg borte fra frukt og grønnsaker med frø, som jordbær, bringebær, tomater og agurker. Eksperter trodde at disse matene kunne bli fanget i divertikulaen, forårsaker infeksjon og betennelse. Imidlertid er det ifølge Nasjonalt fordøyelsessystemet Informasjon Clearinghouse ikke noe vitenskapelig bevis for å sikkerhetskopiere denne anbefalingen, så det er ikke nødvendig å unngå nøtter og frø.