Høft og lårpine når du kjører
Høft og lår smerte stammer fra nerver som utvider ryggraden rundt ryggen. Disse nervene kan bli betent av trykk fra benete strukturer eller impingement fra bløtvev som muskler og spinalskiver. Kjøring kan forverre smerten ved å forårsake hevelse og trykk på nerver som danner sciatic nerve og andre nerver som utløper på nivået av lavere ryggrad.
Smerter fra benete strukturer
Kroppens ledd er beskyttet av brusk, noe som forhindrer leddens bein i å gni sammen og forårsaker smerte og betennelse. Når bruskene forverres, blir nerverne fanget mellom bein og produserer smerte. Leddgikt er en vanlig årsak til denne forverringen. Når de nedre rygg- eller hofteleddene påvirkes, forårsaker det smerter i hoft og lår. Nasjonalt institutt for helse beskriver leddgikt som involverer nedbrytning av brusk. Brusk beskytter normalt skjøten, slik at den beveger seg jevnt. Brusk absorberer også sjokk når trykk er plassert på leddet.
Myke Vev Nervesmerter
Myke vev som muskler, sener og ledbånd kan bli betent og forårsake trykk på nerver. Muskler i nedre rygg og skinker kan bli stramme og spasmer, noe som forårsaker trykk på nerver som fører til smerte i hofte- og lårregionen. Langvarig stress fra kjøring kan forårsake denne tetthet, noe som gir smerte og ubehag. Hyppige hvilestopp med strekk kan bidra til å lindre ubehag.
Bursitt smerte
Leddene i den nedre rygg og hofter har kapsler som holder i det smørende synovialvæsken. Når disse kapslene blir betent, kalles det bursitt. Med bursitt begynner leddene å svekkes fra mangel på smøring. Ifølge ThePainClinic.org gir betennelse i overfladisk og dyp bursa lokalisert smerte over den trochanteriske regionen, så vel som utstråler smerte nedover låret. Kjøring kan forverre bursitt ved bruk av konstant trykk på betent bursa. Hyppige hvilestopp med turgåing kan bidra til å lindre denne smerten.
Høft og lårpine fra plater
Bøyende og betente ryggsmerter kan resultere i hofte og lår smerte. The Iskiatisk klinikk rapporterer smerter kan bare komme når du sitter eller står i en bestemt stilling. Klinisk erfaring indikerer at disse stillingene vanligvis er forbundet med kontinuerlig å holde dårlig stilling, enten hjemme eller på jobb. Fremstille hodet fremover peering på en datamaskin hele dagen, løft regelmessig en baby ut av baksiden av bilen eller kjøring i lange perioder kan forverre tilstanden.
Lettelse
Å unngå smerter i hofte og lår under kjøring kan være så enkelt som hyppige hvilestopp med korte turer. Juster setet for riktig stilling, og sørg for at det ikke er noe som forårsaker trykk på bakenområdet, som for eksempel en feit lommebok. Hvis smerten vedvarer eller blir uutholdelig, kontakt lege for vurdering av tilstanden din.
