Hvordan kan jeg rense leveren min gjennom fotreflexologi?

Mange bruker fotrefleksologi som en komplementær behandling for helseproblemer. Utøvere av refleksologi mener foten inneholder reflekspunkter som tilsvarer organets organer, inkludert leveren. De tror at bruk av trykk på disse punktene fører til at organene frigjør toksiner og begynner å fungere bedre. Det finnes ingen data som direkte viser disse avgiftningseffektene, men det har vist seg at refleksologi forbedrer symptomene på mange forhold. Uansett den egentlige årsaken til slike forbedringer, er det absolutt ikke vondt for å inkludere refleksologi i leverhelse regime.

Noen mottar en fotrefleksologi-massasje. (Bilde: karelnoppe / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Finn reflekspunktet som er forbundet med leveren. Hver fot har en. De befinner seg omtrent en tomme under den minste tå på undersiden av foten. Du kan se et diagram på kingcounty.gov nettsiden.

Steg 2

Spør en sertifisert massasje terapeut eller en person du stoler på å bruke trykk på dine leverreflekspunkter med tommelen. Han bør bruke trykk i en sirkulær bevegelse som inkorporerer hele området av punktene. Hver trykkpåføring bør vare noen få sekunder om gangen.

Trinn 3

Bruk en refleksologi fotmatte. Du kan kjøpe en fotmatte som inneholder flere knobbyhull. Ved å gå på matten, kan du bruke støtene til å påføre trykk på dine leverreflekspunkter og dermed utføre refleksologi på deg selv.