Hvordan kan jeg tørke opp brystmelk raskere?
Flere dager etter fødselen av babyen din, vil brystene fylle med melk i påvente av å mate barnet ditt. Hvis du har bestemt deg for å ikke amme, kan du oppleve smerte og hevelse når brystene dine blir engorged med melk. Det er best å vente denne perioden ut og la melken tørke opp naturlig, noe som kan ta opptil to uker, ifølge Disney-nettstedet iParenting. I mellomtiden kan du oppmuntre kroppen til å slutte å produsere melk som du ikke trenger og lette ubehag.
Trinn 1
Bruk en støttende bh, selv om natten hvis det får deg til å føle deg mer komfortabel. Babysenterets nettside advarer nye mødre mot å binde brystene, da det kan føre til tilstoppede kanaler som fører til mastitt, som er en infeksjon i brystet.
Steg 2
Unngå å berøre brystene dine. Enhver stimulering kan føre til at en melk nedlates, noe som signalerer kroppen din for å gjøre enda mer melk. Vend ryggen til dusjen, da varmt vann som kjører på brystene, kan stimulere nedrefleksen.
Trinn 3
Påfør kalde pakker til brystene dine. Dette vil lindre både hevelse og smerte av brystkropp. Prøv poser med frosne små grønnsaker, som erter eller mais, fordi de vil skje i form av brystet.
Trinn 4
Frys eller kjøl kålblad, og legg noen på hver side av bHen. Kulden vil føle seg frisk, og kålen kan bidra til å tørke opp melken din raskere, ifølge Baby Center.
Trinn 5
Ta en over-the-counter smertestillende, som ibuprofen eller acetaminophen, anbefaler Mayo Clinic. Dette vil lindre smerten og noe av hevelsen.
Trinn 6
Spør legen din om reseptbelagte medisiner for å tørke opp melken din raskere. Disse medisinene bærer risikoen for alvorlige bivirkninger, inkludert blodpropper, lavt blodtrykk og slag, og er ikke foreskrevet rutinemessig.
Ting du trenger
Støttende bh
Ispakker
Kålbladene
Over-the-counter smertestillende medisiner
Tips
Hvis dine engorged bryster er svært smertefulle og fulle, kan du uttrykke en liten mengde melk for å avlaste noe av trykket, sier Baby Center. Vær imidlertid oppmerksom på at dette kan forlenge tiden du produserer melk.
Advarsel
Hvis du merker tegn på mastitt, som inkluderer rødhet, varme, smerte, feber og tretthet, ring legen din med det samme. Du kan trenge antibiotika for å bekjempe infeksjonen.
