Hvordan øke proteinnivåene i blodet ditt

Det er to hovedtyper av protein i blodet ditt - albumin og globulin. Majoriteten av blodserumproteinet er albumin, produsert av leveren og brukes til helbredelse, vekst i vev og for å forhindre at blod lekker ut av blodårene. Det er tre typer globulin, noen laget av immunsystemet, andre i leveren. Globuliner bidrar til å bekjempe infeksjon og bære mineraler, for eksempel jern, gjennom hele kroppen din. Du kan ha lave blodserumnivåer hvis dietten din er lav i protein, eller hvis du har lever eller nyresykdom. Andre årsaker til lavt blodserum inkluderer hormonforstyrrelser, alvorlige hudforbrenninger og dehydrering.

Øke blodserumnivået kan være så enkelt som å spise mer jern. (Bilde: Eising / Photodisc / Getty Images)

Trinn 1

Bestem årsaken til lavt blodproteinivå. Behandlingen din avhenger av årsaken. Ofte må en underliggende sykdom eller helseproblem løses før blodsereproteinivået øker. Alvorlige brannskader, tap av hud og dehydrering gir lave proteinnivåer. Nivåer stiger naturlig etter hvert som kroppen helbreder, forutsatt at du spiser en diett som inneholder komplette proteiner - spesielt animalske proteiner som inneholder alle 22 aminosyrer - byggesteinene av protein. Ifølge MSN Today "Animal protein har hele profilen av alle aminosyrene. Biff, kylling, kalvekjøtt, lam, port, fisk, egg, er alle komplette proteiner. Egg er det mest ideelle proteinet - og standarden som andre måles på om "brukbarhet" av kroppen. "

Steg 2

Begrens alkoholforbruket. Siden lavt blodprotein kan være forårsaket av leverskade, kan endring av diett og livsstilsvalg for å helbrede leveren øke blodserumproteinet. Ifølge Douglas R. LaBrecque, M.D., fra University of Iowa Hospitals and Clinics, er leveren din det eneste organet i kroppen din som kan regenerere og erstatte skadede celler helt med nye, forutsatt at skadene ikke er for omfattende. Fjern alkohol, som er en gift sier LaBrecque, og acetaminophen - den aktive ingrediensen i mange over-the-counter medisiner. Hvis leveren din kan helbrede seg, bør blodserumproteinivåene gå tilbake til det normale.

Trinn 3

Test skjoldbruskkjertelen din. Lavt nivå av skjoldbruskhormon, også kjent som hypothyroidisme, og lave nivåer av anabole hormoner som DHEA - forløperen til testosteron og veksthormoner forårsaker lave nivåer av albumin. Hvis du har hypothyroidisme, kan du trenge hormonutskiftningsterapi for å balansere hormonnivået før du ser en endring i blodserumproteinivåer.

Tips

Sørg for at testen din er korrekt - visse medisiner, som insulin, kortikosteroider og kjønnshormoner, kan forstyrre testprosessen. Graviditet gir også unøyaktige resultater. Sørg for at legen din vet om alle medisinene dine, inkludert over-the-counter-stoffer.

Advarsel

Protein laget av leveren forblir i kroppen din i opptil tre uker. Hvis du sjekker for leverskade ved å bruke blodserumproteinivåer, kan det ta tid.