Slik senker du kalsiumnivåer

De fleste forbinder unormale kalsiumnivåer med beinproblemer som osteoporose, men faktisk fungerer kalsium i en rekke svært viktige kapasiteter i menneskekroppen. Det får muskler til å fungere når de stimuleres av nerver, er nødvendig for blodkoagulasjon, og til og med spiller en stor rolle i å opprettholde en normal hjerterytme. På grunn av dens betydning forsøker kroppen å holde kalsiumnivået innenfor et smalt område ved å utskille kalsium fra nyrene, absorbere det i tarmene, og enten sekvestrerer det eller frigjør det fra bein etter behov. Hvis noen av disse prosessene virker, eller hvis hormonal signalering kjører dem, kan du ende med for mye kalsium i blodet ditt, en tilstand som kalles hyperkalsemi.

Trinn 1

Gjør en avtale med legen din for å diskutere alvorlighetsgraden av hyperkalcemi (noen symptomer oppført under "Tips" nedenfor) og om medisiner eller til og med sykehusinnleggelse er nødvendig. Videre bør det søkes en underliggende årsak til hypercalcemia. Pasienter med mild hyperkalsemi kan ofte behandle seg hjemme.

Steg 2

Drikk rikelig med væsker. Den gjennomsnittlige voksen mister ca. 2,5 liter vann hver dag gjennom urin, svette, pust og tarmbevegelser. Du har kanskje lagt merke til at du har blitt urinert mer enn vanlig. Kroppens primære metode for å rive seg for overflødig kalsium er utskillelse i urinen. Av denne grunn er det ikke nok å drikke 2,5 liter væske hver dag for å kompensere for økt vanntap. Du bør fokusere på å drikke nok væsker slik at du aldri føler tørst, og kanskje enda viktigere, for å sikre at du produserer rikelig med fargeløs eller litt gul urin hver dag. Generelt, jo mørkere din urin, jo mer dehydrert er du.

Trinn 3

Spis en normal mengde kalsium. Dette kan virke paradoksalt, men en diett med lavt kalsium bidrar ofte til økt nivå av kalsium i blodet. Kroppen din kan øke brudd på bein for å gjøre opp for en oppfattet mangel på kalsium i dietten, noe som igjen kan føre til nyrestein og beinproblemer. Mange melkeprodukter er høyt i kalsium. Ikke-meieri alternativer inkluderer spinat, brokkoli, erter, laks, mandler eller kalsium-forsterkede produkter fra matbutikken.

Trinn 4

Overvei medisiner hvis økt væskeinntak og diett med moderate mengder kalsium ikke fører til at din hyperkalsemi blir kontrollert. Loop diuretika som furosemid øker utskillelsen av både natrium og kalsium i urinen, men da de også øker mengden urin som produseres, må du være spesielt forsiktig med å drikke tilstrekkelige mengder væske. Bifosfonater reduserer resorpsjonen av kalsium fra bein og kan i visse tilfeller hjelpe. Diskuter disse medisinene med legen din.

Tips

Symptomene på hyperkalsemi kan være vage og vanskelige å finne ut. Noen av disse inkluderer vanskeligheter med å konsentrere seg, depresjon, kvalme, forstoppelse, hjertebank og benproblemer. Hvis disse symptomene utvikles eller forverres, kontakt legen din.

Advarsel

Alvorlig hyperkalsemi, i motsetning til mild eller moderat, er en farlig tilstand og krever at sykehusinnleggelse skal korrigere.