Hvordan senke kalsium naturlig
Hyperkalsemi er et for høyt nivå av kalsium i blodet, og kan være et resultat av ulike medisinske tilstander som primær hyperparathyroidisme, nyresvikt, kreft, overflødig vitamin D-nivå og for mye kalsium i kostholdet eller kosttilskudd. Høye nivåer av kalsium kan føre til nedsatt nyrefunksjon, kalsium i urin og nyrestein. Hvis legen din har fortalt deg at kalsiumnivåene er høye, er det naturlige måter å bidra til å senke nivåene, men det anbefales ikke å gjøre det uten veiledning fra en lege eller alternativ helsepersonell.
Å spise helkornsbrød kan bidra til å redusere kalsiumoppbygging. (Bilde: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Trinn 1
En kvinne drikker et glass vann. (Bilde: Sikring / Fuse / Getty Images)Drikk minst 8 til 10 8-unse glass vann per dag. Holde deg selv hydrert, ifølge Cancer Research UK, vil hjelpe nyrene dine å skylle ut overflødig kalsium i kroppen din.
Steg 2
En bolle med bønne og potetssuppe. (Bilde: Eising / Photodisc / Getty Images)Sett inn flere belgfrukter og korn i kostholdet ditt. Deres fytinsyreinnhold hindrer deg i å absorbere kalsium fra maten, noe som bidrar til å holde kalsium ut av systemet. Bønner og hvetekim tilbyr mest fytinsyre, bemerker Massachusetts Institute of Technology.
Trinn 3
Snakk med legen din om å avslutte kalsiumtilskudd, hvis du tar dem.
Trinn 4
En lege tar en blodprøve. (Bilde: Goran Bogicevic / iStock / Getty Images)Be din lege å teste vitamin D-nivåer i blodet ditt. Vitamin D er avgjørende for å opprettholde en balanse mellom kalsium, og for mye vitamin D kan bidra til høye nivåer av kalsium. Hvis du tar vitamin D-tilskudd og har et høyt vitamin D-nivå, kan legen din kreve at du slutter å ta dem.
Advarsel
Høye nivåer av kalsium kan forårsake en rekke alvorlige medisinske forhold, og det er viktig å ha regelmessige kontroller hvis nivåene dine er høye - ikke prøv å behandle det selv hjemme. Naturlig reduksjon av kalsium kan ikke alltid fungere, og legen din må kanskje foreskrive medisiner for å redusere nivåene.
